2014 com os dias contados... braços abertos para 2015!

E virarei as costas para o passado

 e lá deixarei tudo o que não me servirá para o futuro!

Impressionante como o tempo passou tão rápido.
Tenho 15 dias para colocar minha casa em ordem,
não essa casa de tijolos. 
Mas essa casa de carne e osso que por 
ironia do destino de sentimentos também.
Talvez seja algo bom...
Mas tenho 15 dias para desfazer de coisas, arrumar algumas
reformar outras. A maioria dará mais trabalho pois se trata de 

DESAPEGO

De coisas, de pessoas e o tal sentimento... 
Também preciso organizar minha casa material.
Coisas para o lixo certamente que vão, outras em boas condições
para doação, outras simplesmente se vão para deixar de me 
trazerem recordações nada bem vindas. 
Mas a pior de todas é saber que terei que esquecer pessoas da minha vida
que por um breve momento me trouxeram alguma luz no fim do túnel.
Mas não passou de MIRAGEM! Daqui 15 dias definitivamente 
darei as costas para 2014 e receberei de braços abertos 2015
E direi amém... sim, dessa vez terá de ser de coração aberto
Pois o amém significa ASSIM SEJA, 
Então eu direi ASSIM SEJA FEITA A VONTADE DE DEUS na minha vida!
Lucélia Pantojo

Livros Cabelos e Devaneios...

Além de ter um peso legal, estou pensando em mudar o visual do meu cabelo que está assim
e quero deixar como a foto que encontrei no google imagens CABELOS PLATINADOS.
O tamanho do meu cabelo está longo, na cintura e bem grisalho. Acho que daria certo!

Não pinto meu cabelo já a mais de um ano, quase dois para falar a verdade,  mas a progressiva religiosamente cada 3 meses eu faço. O legal é que o médico passou para mim uma vitamina para cansaço mental FISIOTON 400 MG e simplesmente estancou a queda de cabelo. Fiquei impressionada e maravilhada com isso. O máximo que cai é na hora de lavar que sempre fica 2 ou 4 fios grudado nas costa né.

Então é isso ai, continuo na contagem dos pontos!

E depois de anos sem ler nada, nem o livro "Por que como tanto?" Que comprei já uns dois meses atrás, comprei essa coleção de 4 volumes de Julia Quinn, que ficou conhecida como a Jane Austen contemporânea. Então como sou fã de Austen, tenho certeza que vou gostar desses livros. O meu gosto por romance de época é por que é completamente diferente do romance de hoje. Eu realmente gostaria de ter vivido essa época... (eu e meus devaneios...) mas tudo bem, quem não tem que atire a primeira pedra. Outro motivo que me leva a gostar de ler esses livros são o vocabulário que é riquíssimo, o cenário que é um encanto... Não que tenha figuras é que quando leio eu entro na história... é uma loucura. E também o figurino, é tudo tão FEMININO, a graça feminina que predominava naquela época me fascina. 

Esses são os livros que comprei:

 

 

 

Um abraço carinhoso a você leitor(a), agradeço de coração sua visita!

 

 

MULHER GOSTA DE POESIA? SIM... ALGUMAS + peso estacionado

A muito tempo atrás vivi em uma maré tão grande de depressão que quando me sentia sozinha pegava caneta e papel para tentar por em algumas palavras o que sentia.
GRAÇAS A DEUS, fase superada.
Mas hoje gostaria de postar meu pesinho mas nem subiu nem aumentou (ufa) continua nos 67,5 por isso hoje trago uma das minhas palavrinhas! Na parte do Jucelha é verdade, tem gente que insiste em me chamar assim..rsrsrsrsr. aliás tudo ai escrito é a mais pura verdade.

FACES

JÁ FUI JUCELHA E LUCÉLIA

JÁ GOSTEI DE BOLERO E NUNCA QUIS APRENDER

FREQUENTEI DANCETERIAS E NÃO ME DIVERTI

JÁ CURTI THE CULT E ME VESTI DE PRETO

COLECIONEI PAPEL DE CARTA E FIGURINHA DE AMAR É...

MUDEI O CORTE DE CABELO, FUI À QUADRA DA ESCOLA

ASSISTIR UM JOGO DE VOLEI, TORCER E NEM SABER JOGAR

ABRACEI DANCEI E BEIJEI... SEM GOSTAR

CALEI-ME EM RESPEITO DESTE

ABAIXEI A CABEÇA EM FAVOR DAQUELE

E NUNCA FALEI PRA ME DEFENDER

GRITEI EM SILÊNCIO SORRI CHORANDO

APRECIEI O CHATO APLAUDI O PERDEDOR E ESCUTEI O INSENSATO

QUANDO EU FUI EU?

QUANDO COLECIONEI PAPEL DE CARTA E FIGURINHA DE AMAR É...

UM MEGA FELIZ FIM DE SEMANA PARA VOCÊ! : )

MULHER GOSTA DE ACESSÓRIO DE COZINHA?? E COMO GOSTA NÉ

BOA TARDE GENTE LINDA.

Calorão de fritar ovo no asfalto e eu saboreando um sorvetinho nada LIGHT ... um MAGNUM DA NESTLE... sem contar que ontem o consumo de calorias passou os 2000. Mas um dia ou outro não vai detonar a dieta né. R A ou regime...  E hoje um sorvetinho depois de 2 meses sem degustar um nem levo em conta.

Mas o assunto do momento é, ACESSÓRIO DE COZINHA
Outro dia publiquei no Face umas fotos de coisinhas novas pra cozinha, é engraçado né, a menina quando entra numa loja de brinquedos vai direto onde tem, bonecas, panelinha, fogãozinho, armarinho, mamadeirinha... etc. Depois mulher, ela vai ao hipermercado tipo Carrefour e vai no corredor de que???????
ACESSÓRIO DE COZINHAAAAAAAA : )

E foi isso que fiz, na sexta passada dia 6 e ontem não fiz diferente, passeando com o maridão na cidade entrei numa loja e vi lá essa panelinha linda por 99 $$
E o melhor, tamanho família. Fiz 5 copos de medida que já acompanha a panela. Mas comprei por um motivo, amo cozinhar mas entrei numa temporada de queimar arroz que não acaba mais.
Meu marido muito fofo, disse outro dia (que por milagre não queimei o arroz) que já tinha esquecido o gostinho do arroz sem queimar!! Quase coloquei açúcar no feijão do prato dele aquele dia rsrsr

E aprovei a panelinha, cozinha em menos tempo que o fogão e o melhor, desliga sozinha e já fica no dispositivo AQUECER e não queima o arroz. Maravilhoso né mulherada!

 

Chamo isso de pequenas conquistas que me trazem grandes prazeres!

 

Beijos mil e que Deus abençoe essa semana que vai começando já trazendo finzinho de inverno!

 

Desejo que a cada passo seu forme um caminho florido como primavera!

Para que deixe um bom perfume por onde passar!

Lucélia



 

O DELÍÍÍÍÍCIAAAAA

Delícia mesmo, nossa acabei de almoar e adivinhem... mandei pra barriga da Lu uma pratada de mandioca com carne!!!! Aff... deu at moleza! assim gente, no todo dia... mas hoje eu escolhi comer mandioca com carne, sei super calrico, arroz fresquinho, feijo fresquinho e salada de chuchu. Me sinto com as foras renovadas. No caf da manh comi meio pozinho com uma xicrinha de caf com leite, no lanche da manh 2 mini po de queijo e 1 xcara de caf sem acar. Poxa.... merecia caprichar no prato do almoo. No que eu estivesse faminta, mas estava com vontade de comer. Por que se eu for esperar e juntar a vontade com a fome.... ai a vaca vai pro brejo kkkkkkk
Queridas, hoje e amanh prometo visitar cada cantinho de vocs. Estou meio atarefada e sentei um pouquinho aqui por que como eu disse, deu at moleza! : )

OBS. Chuva que no para mais e eu j estou na 3 maquinada de roupas... aff

ONDE FORAM OS MEUS COMENTÁRIOS????

Olá minhas queridas e queridos visitantes!
Hoje tirei a manhã de domingo para fazer visitinhas para azamigas rsrsr e qual foi minha surpresa?? Em alguns blogs que já tinha comentado no mesmo post que visitei hoje não vi o meu comentário anterior. Claro que fiquei preocupada né. Então o que fiz foi desvincular minha conta com o Google+. Espero que isso tenha resolvido.
Um abração e um início de semana no estilo 3 F - FOCO FORÇA E FÉ.
Façamos dessa semana aquela que sempre tentamos, vamos tirara nossos planos do rascunho e fazer aquele projeto que ficará na história! Seremos vencedoras!

POR ONDE ANDA VOCÊ???

Cadê todo mundo?? Cadê minhas colegas de peso??  Saudades daqueles comentários carinhosos nos meus post! sniff..... E tenho sentido falta das postagens de muitas meninas!
Bom mas é assim mesmo, acho que tudo vai de época, só espero que não tenham desanimado hein!
Abraços!

VOU ME RENDER A MEDICINA

Olá pessoal!!!!!!!!!!

Eu não desisti.... mas estou esgotada! Me pesei hoje e para minha NÃO surpresa o peso aumentou e muito, marcando 75,... Sabem como disse minha professora de música, enquanto eu estiver nesse mar de ansiedade não tem como controlar a compulsão, então ela me indicou o médico que ela se trata. Não toma remédio para emagrecer. Mas ela toma uma fórmula que ajuda a controlar a ansiedade, é diurético e o melhor de tudo... faz funcionar o intestino. Eu já fiz de tudo que me indicaram para funcionar mas o stresse que venho sofrendo é mais forte... sem chance. Junta isso tudo e mais um poucão do que ando passando.... gente não estou me aguentando. Minha vontade é voltar a me atolar no rivotril novamente e sorrir para todos! Graças a DEUS meu marido tem mais paciência do que eu e tem me ajudado a segurar a barra. Vou me render e procurar a medicina gente, ou não sei onde vou parar. Engordei muito, parte do peso a culpa é do inchaço pois devido a muito nervoso minha menstruação veio a ponto de me deixar de cama. Depois ando passando muito mal devido ao intestino preso, muita dor de cabeça, boca amarga, humor amargo... não estou com cabeça pra R A não. Devido ao peso ter aumentado meu calcanhar esta me matando. Essa semana vou procurar o tal médico e depois vamos ver como fica minha vida. Todos os dias faço algumas visitinhas, mesmo não vindo postar não consigo ficar longe do meu bloguito! É isso então minhas lindas, vamos em frente persistindo até o fim!

É GENÉTICA OU NÃO? VAIDADE DEMAIS E VAIDADE DE MENOS?

Ambas são inglesas e tem 53 anos, porem...

A loira é Gillian McKeith Nascida em 28 de setembro de 1959. Ela é a guru de saúde da televisão defendendo uma abordagem holística para a nutrição e saúde, promovendo exercícios, uma dieta vegetariana rica em frutas e vegetais orgânicos. Ela recomenda dietas desintoxicantes, lavagem gástrica e suplementos. O programa dela na tv é "Você é o que você come", na GNT.

A morena é Nigella Lawson Nascida em 6 de janeiro de 1960. Ela é uma cozinheira da televisão que come carne, manteiga, creme de leite e sobremesas. Seu programa de culinária na TV é apresentado no Brasil através da GNT com especiais voltados a festas como, por exemplo, Natal e Páscoa.

Conclusão: Vamos comer bem, né?
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Agora pra mim, a diferença está que a outra é super vaidosa e gasta $$$$$$$ em salão de beleza, estética massagem disso massagem daquilo etc etc etc..... a outra não! Ta ... tem a ajudinha ai de um belo photoshop né gente rsrsrsrs Nós TEMOS que comer bem, mas sem exageros do jeito que eu fiz no sábado na pizzaria que me deixei levar pelo clima delicioso entre família... junta as mesas...etc e comi além do normal. Não precisa abrir mão da manteiga, mas não precisa comer no café no almoço e janta. Quanto ao tratamento de beleza... vixe, isso vai de cada uma, cada mulher tem seu nível de tratamento, cada mulher sabe o que quer, nós que não somos famosas, que muitas são apenas uma simples dona de casa, tem seus problemas, isso interfere e MUITO nos nossos planos, por isso como já falei aqui e falo de novo, o dia que não estiver bem como mesmo, sei que no outro dia vai passar! E no dia que eu estiver a todo vapor, fico linda na dieta!
E ponto final! rsrs
Beijos meus e votos de uma semana melhor que a semana passada! 

ANIVERSÁRIO DE 18 ANOS DE CASADA - PAEJA + RECEITA

Oi pra todo mundo!
Então pessoas lindas ontem como eu mencionei aqui foi meu aniversário de casamento. Completamos 18 anos e foram anos de muitas guerras, vitórias, alegrias e tristezas, enfermidades... lutas... nunca foi um mar de rosas, mas o amor, o carinho, o respeito, não faltaram por isso estamos contentes em comemorar mais um ano. Gente meu casamento no começo foi uma prova de fogo. Mas depois dos 3 primeiros anos tudo se encaixou e a cada ano que passa vejo que essa realmente foi uma união feita por Deus. Mas não vou entrar em detalhes por que senão vai longe. Agora vamos para a parte gostosa... fizemos paeja, um prato espanhol e que a primeira vista não parece muito bom, mas para quem é fã de frutos do mar... nossa é uma delícia. Foi um dia muito alegre, meu marido amou o perfume que dei pra ele o Ferrari. E eu ganhei um roupão lindo e um ursinho de pelúcia dentro de uma sacolinha. Fora isso ele já tinha deixado eu comprar um perfume a alguns dias o Burberry Sport que já a 2 anos venho namorando ele no site da Sephora. E hi hi hi ... agora eu tenhuuuu! Quanto a comida nada foi pesado nem calculado por que não deu tempo, comi super bem e o bolo de morango com chantili também desceu que nem quiabo. Tudo muito muito muito gostoso! Agora vou mostrar algumas fotinhas ta. Depois partir visitando vocês!

Esta é a paeja,
Polvo, camarão cinza, lagostim, vagem, TOMATE, e tempero chimilimão ou chimichurri.
CUIDE PRIMEIRO DO POLVO
Na panela de pressão coloque o polvo (comprei só os tentáculos) e coloque água o suficiente apenas para cobrir, é bem pouquinho mesmo. Assim que pegar pressão deixe APENAS por 5 a 8 minutos e já apague o fogo, deixe sair toda a pressão abra a panela e reserve o polvo.
CUIDANDO DOS LAGOSTINS
Primeiro de tudo tire a cabeça, com uma tesoura abra de cumprido a barriga e retire a casca, da um baita trabalhão. É como lidar com camarão, quase a mesma coisa. Depois pique a vagem e o tomate e o polvo, assim depois de tudo já picadinho (menos o camarão e o lagostim) numa panela grande doure o alho amassadinho e uma cebola raladinha, e ali refogue tudo junto. Depois de bem refogado coloque salsinha, cebolinha e o chimilimão e sal, de mais uma refogada e coloque 2 canecas e 1/2 de arroz do comum mesmo refogue mais um pouco. Cubra com água e deixe cozinhar como de costume. Depois bom apetite!!
Para o petisco antes do jantar fizemos anéis de lula crocante, olhe a foto!

  Esta não tem segredo, temperei a lula depois misturei fuba com trigo e sal joguei os anéis na farinha tampei a vasilha e sacudi bem para empanar geral. Enquanto isso o óleo já estava quente. Ai... isso é muito bom!
Para a sobremesa foi um bolo de morango com chantili... mas aquele chantili creme de leite... meu pai... que coisa ruimmm... mas ruimmmm ... ruim de comer um pedaço só! rsrsrsrs
Mas o bolo compramos pronto!

E agora a foto dos noivos!

fotinha antiga hein... kkkkkkkkkkkk

 Bom, é isso ai... o amor é lindiu! rsrsrs
Fotinha dos presentes... o que ele ganhou.....
o que eu ganhei..... rsrsrsrsr

Este é o mais especial..... rsrsrs

pois é... eu ganhei mais que ele né! rsrsrsrsr

Ai que post cumprido.... rsrsrsr mas agora acabou. E acabou também as datas comemorativas

pelo menos pelos próximos 2 meses, tudo bem que tem o dia das mães...

mas daqui 61 dias é meu aniversário, 42 anos. E espero estar bem mais

magra neste dia, pois minha meta seria para este dia. Mas já sei que não 

vou conseguir... ou quem sabe! Vou fazer algumas mudanças depois conto 

pra vocês!

FERIADO COM MUDANÇA E MUITA CORRERIA

 

Sim............... e com muita correria!

Amanhã minha mãe vem de mala e cuia pra casa, pensem numa casa pequena com mudança de outra casa! Só Jesus! Mas se é para um bem maior eu digo AMÉM, afinal minha missão de cuidar da minha mãe estando ela morando em outra cidade estava quase impossível gente. É perto mas precisa ir de ônibus e mais ônibus, tinha dia que ela não tinha pão em casa e estava chovendo e a véinha (6.2) ficou com fome por que não dava pra segurar bengala numa mão e sombrinha na outra, ela é viúva e ninguém merece ficar sozinho né?! A solidão é um portão aberto para coisa contrária, principalmente ela que já enterrou dois maridos e um filho... não dá pra deixar uma pessoa dessas acabar seus dias confinada numa casa cheia de más recordações e sozinha. Aqui ela não vai morar dentro da minha casa, daqui uma semana começaremos a construir nos fundos 3 cômodos pra ela, e vai ficar uma casinha de boneca!!. Por isso demorei uns dias para vir postar, por que estava indo lá na casa dela para arrumar a mudança. Quando ela caiu a um ano e 4 meses além de quebrar o fêmur ela trincou o punho direito e como ela é destra fica difícil né. Mas é isso ai minhas queridas, creio que daqui uns dias minha rotina volta ao normal. Ontem eu comprei um livro e começo a ler hoje, parece muito bom. A sinopse diz:

"Estar efetivamente consciente do mundo ao redor – sem deixar que ele o atropele – é o primeiro passo para retomar o controle da vida e reduzir o estresse do dia a dia. Mas como domar o selvagem elefante interior – a mente inquieta? 

A partir de sua experiência como professora e orientadora em mosteiros zen, a doutora Jan Chozen Bays montou um programa de treinamento semanal, com lembretes e explicações detalhadas sobre os efeitos benéficos da atenção plena para o corpo e a mente. O resultado é um manual simples e bastante prático para você cultivar a presença consciente e conquistar uma vida mais plena".

BOM FERIADO GRANDÃO!
COMA CHOCOLATES COM MODERAÇÃO!

 

 

Ai que sardade do cêis.....

Oi oi oi bonita oi bonito!!!
Ando meio sumida, mas vou dar uma satisfação.
Acontece que estou sem net, e vim aqui na casa da fia para comunicar vocês e agradecer pelo carinho constante de vcs. Hoje estou bem melhor mas dias atrás deu um piripaque na minha saúde e acabei ganhando 400 graminhas. E eu que queria eliminar 2kg até dia 1 ha ha ha né!
Mas sem neura, estou calma e confiante que entrarei 2013 na casinha dos 60!!
Continuo firme na minha R A,e A F,  perdi minhas fotos também pq além de estar sem net deu piripaque no meu computador também. Dai meu marido formatou e já viu não deu tempo de salvar nada. Mas continuo usando meu pratinho lindo de nenem e está dando ótimos resultados. Sem net não estou marcando pontos pois não deu pra decorar, mas continuo com a mesma porção e 6 a 7 refeições por dia.
É isso minha gente querida! Preparem o chá que semana que vem visitarei o cantinho de vocês rsrsrs
Beijo grande e bem gordo!! Pois tenho um carinho enooooooooooooooooooorme por cada uma de vcs!
Até breve se Deus quiser!

Mimos mimos... eu amo!! E uma dica!

Olha o que eu ganhei ontem da minha filha!!!!

águas

laranjeira em flor

Natura

É bem para o calor mesmo, pois tem um cheirinho que é um frescor só!

E essa flor ganhei do meu filho... todo dia ele me traz um brinco de princesa, hoje ele fez uma montagem que me surpreendeu! Olha que graça! Ele é fofo né gente!

A DICA

Gente no calor nós comemos salada com maior frequência né. Por isso é bom tomar alguns cuidados antes de comer. A lavagem da verdura ou legume deve ser feita com muita atenção, é bom desinfetar também. Cada um com o produto de sua preferência! Eu uso q-boa, 8 ml para cada litro.

LAVAR

 DESINFETAR 

COM A SAÚDE TODO CUIDADO AINDA É POUCO NÉ GENTE!

Beijos mil, amanhã volto com os FINALMENTE - minha pesagem depois de 16 dias seguindo rigidamente a R A. 
Com esse calor não consigo ficar muito tempo sentada pois incha muito meu pé, já fiz algumas visitas a noite farei mais! Agora vou ficar literalmente de pernas pro ar.... fui! E bebam água hein...

A polêmica do comercial Marisa

Gente... eu ainda não tinha lido nada sobre isso. Agora mesmo estava neste site
http://virgula.uol.com.br/ver/noticia/lifestyle/2012/10/18/311323-novo-comercial-da-marisa-e-acusado-de-machismo-e-de-incentivar-a-anorexia#0
e estive lendo a matéria e depois os comentários. E deixei o meu comentário:

"Nossa.... primeiro a polêmica: O Mundo está obeso, tantos profissionais tentando ajudar as pessoas a emagrecer e ter saúde por que muitos inclusive até crianças estão morrendo por causa de sobrepeso. Depois ... propagando incentiva a anorexia... vai de cada um. Eu estou pesando quase 77 quilos não é um peso que se diz que estou gorda mas minha estrutura óssea é fraca e "preciso emagrecer" por questões de outros problemas de saúde. O nome já diz PROPAGANDA. EU não sou modelo certo? Mas comer chuchu, e outros alimentos mencionados na propaganda para mim é tratamento médico gente. Eu não posso ficar sem, por questões sérias de saúde. E concordo com outros comentários, qual mulher que vai vestir uma roupa e não entra que fica de boa?? Quer saber?? ... eu gostei do comercial achei uma forma de incentivo indireto para se cuidar. Não tem nada de machista não, pois afinal de contas as lojas Marisa nunca enganou ninguém. DE MULHER PARA MULHER... este sempre foi o núcleo do comercial. Não precisa levar para este lado não, só quero que entendam que pessoas como eu precisa viver de legume se quiser sobreviver. Sem drama pessoal, sou uma pessoa de bem com a vida."

Sinceramente, eu digo mais aqui cá entre nós que lutamos por sim para querer ter um corpo agradável e saudável: O povo gosta mesmo de um vuco vuco né?? Meu que exagero! No post anterior falei do meu projeto para o fim de ano e ia chamar de Projeto Marisa. Mas querem saber segundo a amiga que deixou comentário no post lá, mudei de ideia e chamarei de Projeto Lucélia... se não vão tacar pedra ni mim rsrsr

Beijos pessoal e vamos continuar em busca dos nossos sonhos!
Nada contra quem ta de bem como está mesmo gente! Acima de tudo eu PRECISO emagrecer, segundo não dá pra ficar engordando e comprando roupa, $$$$ não ta fácil não!

Dividindo o que é bom!

Bom dia amores!

Passei com uma postagem curtinha para dividir com vocês um site http://www.emagrecendo.com.br/app/diario
Peguei no blog da amiga Lyh http://lyhkirchner.blogspot.com.br

Eu sempre tentei fazer um controle de cálculos de calorias ou pontos....
Mas nunca consegui por que me perco antes de chegar no lanche da tarde, e nesse site calcula tudinho e lá eu encontrei todos os meus ítens do cardápio. Você faz o cadasdro e pronto, achei maravilhoso então vou postar aqui meu total de pontos e calorias consumidas mas o cardápio deixo no link ao lado ok.

Meu total de calorias e pontos de acordo com o peso atual e altura: 
1.495 Kcal - 415 pts ....mas acho muito, vou consumir menos que isso. Pretendo ficar nos 1200 Kcal e ver quanto da em pontos! Assim se chegar um dia que tiver uma guloseima eu terei pontos a meu favor!

Bom gente é isso ai, agora vou queimar umas calorias ..............passando roupa! rsrsr
Beijinhos!!!!!!!!!!!!!!!!!

Lexotan?? Siiiiiiiiiiiiiimmmmmmm

Boa noite amigas amigos e visitantes queridos....
Hoje comecei a tomar Lexotan, a alguns anos já tinha tomado ele, é um ótimo ansiolítico.
Eu não tomo remédios homeopáticos só pelo fato de saber que pelo menos em mim nunca surtiram efeito algum. E como já tomei este achei melhor não arriscar com outro.
Não tem jeito, enquanto não resolver a situação da minha mãe minha ansiedade não vai ter controle, estou comendo demais, ontem depois de comer duas belas fatias de bolo que tinha acabado de fazer fui na casa da minha filha e ela fez janta e insistiu pra eu ficar pra jantar com ela. Macarronada, frango assado, salada e coca cola... e comi viu!
Ja tentei de tudo para controlar mas já sou compulsiva de natureza e quando tenho assuntos preocupantes fico pior ainda. Então antes que eu chegue num peso ameaçador hoje já comecei a tomar o Lexotan de 3 mg. Não me dá nenhum tipo de reação adversa e o efeito é imediato (vejam em "O que comi hoje"). Estou postando neste link o meu cardápio. Quando passar esta fase obviamente vou deixar o remédio e terei cabeça para investir no pilates e hidro. Que com certeza é muito relaxante, a hidro não tenho certeza mas o pilates sim.
Bom gente querida é isso ai, por favor peço que compreendam que este remédio não é para emagrecer ele apenas controla a compulsão e qualquer tipo de euforia e ansiedade.

Obrigadinha pelo carinho! Beijos!

Divulgação

Vende-se uma casa em Tatui - São Paulo, está casa é da minha mãe. Medidas do terreno 6,5 de frente por  34, terreno murado e plano. Tem uma casa de 3 cômodos - segue fotos abaixo. Documentação ok valor  R$ 105.000,00 contato pelo meu e mail lumendespan@gmail.com.

CONTAGEM DE CALORIAS OU DE PONTOS?

Deu para perceber que a contagem de calorias é mais fácil para MANTER o peso, afinal hoje em dia em qualquer embalagem marca o valor calórico e também no mercado está surtido de produtos light e diet.
Mas visitando alguns blogs, de amigas que já chegaram no peso ideal e outras que estão començando, pude ver que a contagem de pontos foi mais favorável.
Apesar de ser mais chatinho de calcular, pq até decorar os pontos o pc tem que ficar constantemente ligado com a página salva da tabela. (não possuo o livro).
Então tá, hoje dia 8 de agosto inicio a contagem de pontos. Gostei de experimentar o cálculo de calorias como disse foi mais fácil, não eliminei nem engordei, o peso ficou estável e comi muito bem inclusive. Já deu para perceber que para mim 1400 calorias no máximo ainda mantém meu peso.
Fazer o que né, estamos nessa empreitada para reeducar nossa alimentação por isso temos que descobrir o que nos ajudará a emagrecer, ter metas pequenas e comemorar cada avanço.
Meu limite de pontos descontando os 15 dos temperos da comida é de 275 pontos.
No café da manhã comi um pãozinho e café com leite, já no almoço comi bem e deu 243 pontos no total (isso por que nada foi diet nem light), do período da tarde para a noite eu não sou tão comilona.
Sem falar que acho que está me dando fraqueza devido a correria até a hora do almoço, que é onde já cuidei praticamente de tudo na casa, já fui no mercado etc.
Gasto mais energia até umas 14:00 depois fico mais tranquila.
Então é isso, agradeço o carinho e amizade de todos que vem me apoiando!
Um big beijo!

MEUS CÁLCULOS! SERÁ QUE VAI DAR??

Olá gente!
Estava aqui fazendo uns cálculos sobre minha meta de 62/60 kg e faltam apenas 10 meses para eliminar um pouco mais de 16 kg. Já estou meio preocupada pq acho que 1700 kg é muito para eliminar num mês, não que eu não queira, muito pelo contrário seria maravilhoso, mas é que meu metabolismo não vence tudo isso.
Estou consumindo menas calorias que o recomendado, amanhã seria dia de pesagem mas como estou na semana da TPM nem vou arriscar, nem vou chegar perto da balancinha. Pois sei que vou me estressar devido o inchaço. Então vou deixar pra depois!
Hoje começou a correria aqui em casa, estou só para cuidar de tudo (quase) pois minha filhas voltaram as aulas e elas são maravilhosas para ajudar no serviço de casa. Mas tenho consciência de que pra elas ta puxado, é técnico cedo escola a tarde 2 x na semana tem inglês a noite então eu prefiro que elas se dediquem mais nos estudos. Quem sabe nesse pique que comecei hoje me ajude a eliminar uns gramas??!! . Não fiz cardápio mas está tudo anotado na agenda da cozinha, hoje acho que por não ter parado o dia todo com os afazeres da casa senti mais fraqueza, fome mesmo. Mesmo assim meu cálculo de calorias não passou de 1300. Não deu coragem de fazer caminhada hoje não aff!
Bom amanhã pela manhã se meu pc não der pau visitarei os bloguinhos por que agora estou como mostra a fotinho ai embaixo! Super cansada, ACHO que vou assistir a novela.. . se aguentar, levantar 5 e 30 e não parar o dia todo não é brinquedo não!
Beijos para todas, tenham um linda noite!