Que comecemos a semana com um toque de realidade, PRECISAMOS NOS CUIDAR.

Domingo foi dia de churrasco e macarronada, hoje o dia começou com uma caneca de chá de salsinha para desintoxicar pois solta a urina evitando um grande inchaço no corpo, uma caneca de chá de camomila me aguarda. Tem salada verde mista para o almoço e uns 3 pedacinhos de carne. Lanche da tarde vitamina de morango com leite que é importante depois dos 40 né, o leitinho não pode faltar. 
Jantar a sopa creme de abobrinha + 3 pedacinhos de carne já estão no esquema. Somando os chás sem açúcar e uma fruta agora no lanche da manhã não preciso de 8 copo de água, eu aguento 6. 

No mais café da manhã seguiu com normalidade, uma caneca de 200 ml de café com leite, meio pãozinho sem miolo com margarina comum, e duas fatias finas de bolo de aipim. 

Beijokas queridas e queridos!

Amanhã o dia ta cheio, dentista e clínico geral no final do dia, tenho passado tanto nervoso que estou dormindo com o maxilar travado e isso tem prejudicado meus dentes, e o médico vai ter que ver a origem dessas dores de cabeça todos os dias que tenho que chega esquentar o rosto e depois parece que desce no peito e tranca tudo.

PARA REFLETIR, não desanime de querer um corpo que te deixe feliz e satisfeita se comparando com a mídia. A mídia só quer vender! Acredite no seu potencial e seja realista. Não podemos querer ter as pernas da Ana Rickmam por exemplo, minha altura é 1,59 já pensou?!. Mas podemos ter nossas belas pernas, NOSSAS... Deus nos livre de ter a cintura da Barbie... e para os moços, esses músculos do HE MAM são completamente desproporcional. Pensem que um dia ficaram velhos e tudo isso vai cair! : )

Ta frio??? Bebe chá bem quentinho! Eu comprei esses novos para experimentar e amei.

Segundo a medicina ambos são bons para muitas coisas, inclusive ansiedade, tensão nervosa, insônia, e repetindo...ANSIEDADE! O male das dietas. TÍLIA E JASMIM, eu gostei mais do jasmim, mas fiz os dois misturados com camomila que também é calmante. Feliz por que a ansiedade passou longe de mim na hora do jantar. Pois as 5 da tarde eu tinha comido uma quiche de queijo e tomado um cappuccino. Então sem fome e SEM VONTADE DE ATACAR, por que uma hora antes da janta ficar pronta eu já tinha bebido duas canecas do chá. Primeiro por que estava congelando de frio e o aroma foi muito convidativo. Agora me sinto saciada e orgulhosa. Se Deus me ajudar a me controlar com ervas ficarei muito satisfeita. Toda via, com saúde não se brinca. Dia 13 tenho consulta e se a médica achar melhor eu continuar com os medicamentos... fazer o que né.

Chá de jasmim!

Tília!

Antes disso dia 5 tenho retorno com o ginecologista para apresentar mais dois exames, o papa e mamografia.

Abraços minhas lindas!

O FAMOSO CHÁ DAS CINCO

Então né...
hoje pela tarde ao preparar meu chá me passou pela cabeça "por que se fala em chá das cinco?"
Muito bem... recorri a internet e depois de várias pesquisas encontrei essa e achei bem interessante por isso compartilho aqui. Afinal o chá tem papel importantíssimo no processo de emagrecimento. Pois aquece o estômago acalmando a fome/vontade de comer.

O chá das cinco é tão tradicional na Inglaterra, como o almoço no Brasil. Por volta das 17 horas, as casas de chá lotam e todo mundo faz uma pausa no que está fazendo para apreciar a iguaria, geralmente acompanhada de biscoitos ou croissants. Mas diferente do que muitos imaginam, esse ritual não foi criado pelos ingleses, e sim pelos portugueses. O hábito de tomar chá no final da tarde, foi levado para a Inglaterra em 1662 pela filha de Dom João IV, Catarina de Bragança, ao se casar com o Rei Charles II. A corte adotou a tradição de Portugal de beber os chás vindos da China. O chá virou preferência nacional entre os ingleses, na frente das bebidas geralmente mais populares.

Hibisco Dourado

Sempre apreciei o chá de hibisco! Pelo seu sabor azedinho e seu aroma, mas, hibisco dourado e suas propriedades para mim é super novidade. Então achei bacana compartilhar!

Da só uma olhada gente! Achei o máximo está matéria.


Hibisco: é uma planta medicinal utilizada principalmente como hipertensivo e redutor de colesterol. Também atua em doenças de fígado e ajuda a impedir a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade devido a seu forte caráter antioxidante. O hibisco dourado também pode ser utilizado como cosmético para os cabelos, que atua na queda de cabelos, como anticaspa e atrasa o crescimento dos cabelos brancos.

LINDA NOITE A TODOS!

Chá de alecrim

Sou uma pessoa que ama tomar chá, mas aprecio o chá como tira gosto e também como aliado em dietas. Nunca tomo chá de qualquer maneira não, tem que ser servido em xícara e 3 biscoitos para acompanhar, gosto de reservar este momento para relaxar. E nas minhas buscas por chás na internet encontrei um assunto muito legal sobre o ALECRIM. 

Quem já tomou o chá de alecrim, sabe dos seus efeitos benfasejos! Quem nunca o tomou, não sabe o que está perdendo. Muita gente não liga para ele, pelo fato de ignorar o que estamos passando neste Resumo. Mas se voce decidir, um dia, colha alguns ramos, prepare um chá e sirva-se dessa erva, e verá por você mesma, quão bom e suave é o seu gosto! Aroma agradável e, a cada gole que se bebe, sente-se um bem-estar generalizado. Essa sensação de bem-estar vai se espalhando pelo corpo o que resulta em uma enorme quietude interior. A gente fica com uma impressão de que essa planta tem uma capacidade de nos transmitir o bom-humor, e, consequentemente, alegria. Aliás, a origem etimológica do nome alecrim tem a ver com alegria.   "O alecrim - Rosmarinos officinalis, planta nativa da região mediterrânea - foi muito apreciado na Idade Média e no Renascimento, aparecendo em várias fórmulas, inclusive a 'Água da Rainha da Hungria', famosa solução rejuvenescedora. Elizabeth da Hungria recebeu, aos 72 anos, a receita de um monge, quando estava paralítica e sofria de gota. Com o uso do preparado, recobrou a saúde, a beleza e a alegria. O rei da Polônia chegou a pedi-la em casamento! Madame de Sévigné recomendava água de alecrim contra a tristeza, para recuperar a alegria.Rudolf Steiner afirmava que o alecrim é, acima de tudo, uma planta calorífera que fortalece o centro vital e age em todo o organismo.

BOA NOITE! 

Fonte: http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/investigative-medicine/1773643-ch%C3%A1-alecrim-seus-benef%C3%ADcios/#ixzz1yCbqRVjA