Compulsão alimentar, 6 refeições

Me propus um desafio de fazer 6 REFEIÇÕES diárias como o médico endócrino me orientou quando me receitou a sibutramina 10 mg em agosto.

Passando com o doutor na última semana de fevereiro ele me receitou um medicamento para a tiroide e aumentou a sibus para 15 mg que comecei a tomar ontem dia 15 

Então fiquei com medo de "esquecer" de comer devido a medicação ser forte. Pois tenho um problema terrível conhecido por muitos porém tolerável por poucos que é
COMPULSÃO ALIMENTAR. E como o médico disse, é uma problema de saúde e tem tratamento.

Então aqui vai a tradicional frase SEGUNDA EU COMEÇO O REGIME

Segunda (amanhã) voltarei a fazer as 6 refeições como fiz no começo com um total de 1200 calorias indicada pelo dr. Quanto a pesagem sempre peso primeiro dois pacotes de 5 kg cada de arroz + 1 de café para ter certeza que a balança está ok. Então na quarta feira fica a pesagem.


Toda sexta farei um relatório com fotos.
Isso vai exigir de mim muita disciplina e comprometimento. Algumas pessoas acham desnecessário ficar fotografando. Mas é importante para sempre poder fazer comparações e se manter no foco.

Voltarei a tirar o miolo do pão, a tomar meu café com leite na xícara de chá (pois tomava na caneca). DEVO ME OBRIGAR  a comer fruta de manhã, a sobremesa liberada pelo médico no almoço que não pode passar de 80 kcal. DEVO ME DAR 15 MINUTOS para o lanche da tarde.
DEVO ME OBRIGAR a jantar antes das 7.

Foram esses detalhes que me ajudaram a eliminar 11 kg até agora.

Endócrino, Reforma & Decora: meu cantinho do chá e café,

Olá gente, desculpa o sumiço. Tudo bem com vocês??

Espero que sim :)

Demorei mas hoje parei tudo e resolvi tirar um tempinho para o blog.
Principalmente para as visitinhas!

Primeiro sobre o endócrino:
Tive consulta mês passado e nos exames deram uma alteração na tiroide. Motivo pelo qual meu peso estacionou nos 79 desde começo de dezembro.
Então ele me passou o Puran T4 25 mcg para começar um tratamento e em junho volto a fazer novos exames.


Isso é o que andei fazendo e que tem tomado muito tempo, e então fico cansado até dar desânimo.
Passando massa corrida, pintando, desmontando, montando... é tanta coisa que tenho feito que as dores vem com tudo. Mas nada que uns remédios não dão um jeito.

Na cozinha, minha prateleira que me ajuda muito.

Pois o armário fica na copa e é muito cansativo ficar pra lá e pra cá.

 



Meu novo puxa saco!  Tem até um gatinho em cima do telhado, muito fofo. Telhado feito com palitos de sorvete e os tijolinhos feito com massa corrida. Os desenhos de porta e janela coloquei em relevo.

E finalmente o meu cantinho do chá e café, para meu hobby preferido LEITURA. E tem até me incentivado a comer menos no jantar para fazer aquela ceia bonita e gostosa. As vezes nem janto, e resolvo tomar um lanchinho.

Tudo que está na foto eu já tinha, algumas guardadas no porão outras em outro lugar.
Coloquei alguns livros junto das canecas que são leituras passageiras.
Exceto As Pontes de Madson que é uma história linda.

Um nicho pintado e feito pátina

Um velho rack de micro-ondas reformado, com uma bandeja feita por mim em pátina provençal, para acomodar de forma bacana minha cafeteira, o açucareiro e uma lata para biscoitos. Ao lado minha caixa de chá e o grill para tostar aquele pãozinho com margarina (sem miolo e margarina light)

Como era antes!

Uma caixinha de MDF com tecido colado e pintura desbotada.

Grill, micro-ondas, uma queijeira e latas para biscoitos. Tudo ao lado da mesa, bem cômodo para aquele momento delicioso quando todos já foram dormir e eu quero relaxar, tomando meu chá. O bule azul é uma raridade, ele tem 59 anos. Minha sogra ganhou de casamento.

Uma visão mais ampla da minha copa!

Então fiquei animada com minha copa repaginada sendo uma das minhas metas concluídas e comprei essa espátula fofa de margarida, paninhos de pia e alguns guardanapos!

Um grande abraço, e até a próxima.
Agora é hora de visitar as amigas!

Primeira foto de antes e depois!

OLÁ PARA TODOS, COMO PASSARAM O FIM DE SEMANA?? MUITAS GOSTOSURAS IRRESISTÍVES NÉ!

 

 

Eu estou bem graças a DEUS, não emagreci nada esse mês de dezembro MAS TAMBÉM NÃO ENGORDEI! O que já continua sendo lucro.

 

E em fim, esse ano ficarei devendo o vídeo, a menos que eu consiga fazer ainda essa semana. Mas dependo da minha filha para me ajudar com isso e tem sido muita correria por causa do serviço dela. Mas deixo aqui a primeira foto de ANTES e DEPOIS.

 

POSSO FESTEJAR E MUITO, AFINAL

 A PRIMEIRA ETAPA FOI CONCLUÍDA -

10 KG ELIMINADOS!

 

 

A dieta, a reeducação alimentar associada a sibutramina 10 mg que dei

 início dia 12 de agosto.

Não foi nada fácil, dizem que sibutramina faz milagre e emagrece mesmo. Eu digo que

ela até ajuda no controle da compulsão, mas não impediu de ter um ou dois momentos

de ataques de comilança na hora da

 ansiedade + crise de nervoso + angústia

 

Não é fácil lidar com a compulsão alimentar, o médico que passo falou isso no primeiro dia de consulta que foi em agosto. Quem sofre com isso deve aceitar que é uma enfermidade com qualquer outra e como tal tem tratamento também.

 

Só o medicamento não traz resultado! Foram 4 meses e 14 dias para eliminar 10 kg, e achei que foi muito bom. É melhor eliminar o peso aos poucos para que o corpo e o organismo se acostumem.

 

E aqui estou eu na quinta feira 22  

onde foi realizado a formatura do meu filho, foi tudo muito lindo

e... não ataquei na hora do Buffet!

 

 

E eu com meu gatinho antes de sair!

 

 

 

Beijos para todas vocês que torna meu blog a cada dia que passa um estímulo para meu tratamento, não é só por que

quero, mas sim por que preciso urgente cuidar de ter

um peso leve!

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 



VIXE... O MÉDICO HOJE PUXOU MINHA ORELHA - OLHA O PESINHO

COMO ASSIM 500 GR SENHORA LUCÉLIA???

Essa foi a frase calorosa do dr hoje... mas depois ele revisou minha ficha e viu que em 4 meses e meio eliminei 10.5 kg. A ta bom né?! Eu estou satisfeita, emagrecer rápido demais não é comigo não. Então o pesinho de fechamento do mês de setembro fica nos 67. Daqui um mês o dr quer me ver 3 kg a menos... eu não vou me sacrificar mas vou tentar!

Agora entra mais frutas e saladas no cardápio, também vou dar uma caprichada nos chás gelado e suco de fruta.

Hoje me mimei mais um pouquinho, venham ver AQUI o que me dei de presente.

 

 

meio quilinho doutor??

 

 

não sei mais o que fazer pra emagrecer de vez

 

 coma só salada ué!

 

 AVÁ!!!!

 

rsrsrs abraços queridas e queridos!

 

 

 

 

 

 

 

COMPRINHAS E A ALEGRIA DE TER EMAGRECIDO MAIS : )



DIA 18 DE MAIO PESAVA
78,5 KG!
É isso ai turminha, estou mega feliz por que a balança sorriu pra mim e de 69,4 hoje ela me mostrou 67,5 ELIMINEI 1,9 kg nesse mês de agosto. Pra mim está ótimo, pois estou me alimentando super bem e no horário certo, só está meio complicado comer a tarde pois estamos terminando de reformar o banheiro então toda hora tem limpeza né. Inclusive tão logo esteja pronto postarei as fotos do meu banheiro reformado. Creio eu que em cada 10 mulheres 9 aprecia uma reforminha na casa, ou uma manutenção nova decoração..., afinal até nós precisamos de um trato conforme o tempo passa né!! : )
E andei comprando umas coisinhas é sempre assim, fico alegrinha com o peso e sempre compro alguma coisa para celebrar. ANTIGAMENTE eu COMEmorava rsrsrs agora nada de comer e sim gastar com coisas mais legais.
Vamos lá então, só não reparem na qualidade das fotos pois foram tiradas com celular, minha máquina acho que aposentou.

Amei o sabonete, além de não fazer meleca no lavatório

deixa um cheiro muito bom no banheiro!

 

Esse creminho faz milagre nos pés, eu passei bastante e antes

que secasse eu embalei meus pés com insulfilm e deixei uns 15 minutos,

 deixa os pés como de neném rsrsr uma delícia antes de dormir!

 

 

Eu queria um mousse mas achei alguns meio carinhos,

mas depois encontrei esse e testei e aprovei e o preço tava joia.

 

Presilhas... amo isso para prender o cabelo em casa!

 

Um enfeitinho para a copa!

 

Uma bolsa do tipo combina com tudo!

 

E ganhei esse sabonete de uma amiga da minha mãe, algodão

achei muito gostoso!

 

Bom é isso, desejo a todos um belo fim de semana!

O meu será tentador, niver do meu caçulinha 14 aninhos...

nossa como o tempo passa. Então no domingo teremos

churrasco e depois aquele bolo de salada de frutas com chantilly que

quando como fico até feliiiiiiiiiizzzzzz de tão bom que é!

 

Agora vou lanchar e mais tarde visitarei vocês!

 

NÃO ESQUEÇAM DO SORTEIO, A CAIXINHA ESTÁ QUASE PRONTA.

ACREDITO QUE SEGUNDA OU TERÇA FEIRA POSTAREI A FOTO!

TA FICANDO UMA GRACINHA!

 

 

 

ESCLARECENDO SOBRE O NIVER & O QUE O DR ESPERA DE MIM ESSE MÊS

Boa noite gente querida do meu coração!
Primeiramente quero dar as boas vindas as novatas e agradecer o carinho de vocês de estarem aqui me acompanhando!
Gente, lá no post anterior quando falava sobre romantismo tem uma frase que da a entender que eu falo que é meu aniversário de casamento, me desculpem a falha mas já vou esclarecer:
Nessa frase -  Bem hoje é nosso aniversário de casamento vamos fazer um jantar especial, dai ele sai e sempre traz um presentinho pra mim.
Eu relaciono o "bem" como meu "querido" Exemplo - Querido hoje é nosso aniversário de casamento... Ok?!
 : )

Agora o papo de médico, 18 de maio eu tive minha primeira consulta com endócrino como contei num post aqui, já passaram 2 meses e eu emagreci quase 8 kg. Eu estou satisfeita com o progresso, acho que emagrecer rápido demais baqueia a aparência da gente. Mas o dr quer que eu emagreça mais 7 até dia 4 de setembro. Ele quer que eu pare nos 62/63. Mas eu prefiro chegar nos 60 por que eu sei que se der uma oscilada no peso não vai passar de 63. Hoje dia dos pais fizemos churrasco, e acreditem, mantive as 3 colheres de arroz (60 gr) e de feijão também (60 gr) comi 5 pedaços de carne.
Na sobremesa comi 2 pedaços de brigadeirão de micro-ondas. Não tive fome no jantar então tomei apenas uma caneca de café com leite e 2 torradas. Essa semana no meu cardápio não terá nenhum tipo de carne (assim espero) Será 5 dias de muito legume, salada, frutas, queijos e ovos. E o chá de hibisco cravo e gengibre 3 vezes ao dia.
Queridas amigas, vamos pegar firme essa semana e postar as novidades no domingo que vem! Eu tenho uma frase comigo ONTEM EU NÃO CONSEGUI, HOJE A OPORTUNIDADE DE TENTAR NOVAMENTE, AMANHÃ TEREI SUCESSO!

Um Grande abraço, eu acredito na capacidade que cada uma de nós temos!

 

 

 

MINHA INSPIRAÇÃO PARA CHEGAR NOS

60

ONTEM FOI DIA DE ENDÓCRINO

CUIDADO COM O FIM DE SEMANA

 

Boa tarde lindas pessoas que me visitam!! Todos com alegria afinal hoje é sexta, o dia está lindo...
Ontem foi dia de consulta com o endócrino, e ele ficou quieto calado no momento que subi na balança.....Olhou pra mim com aquele olhar sinistro e as narinas bufantes (do kronk) e disse:
VOCÊ EMAGRECEU APENAS 500 GR. Em vista de quem eliminou 7 kg em menos de 40 dias.... acho que a senhora me deve uma explicação. "então doutor, são as visitas, churrasco, bolo de aniversário...." Então eu não posso reclamar de ter emagrecido apenas 500 gr né?? Agora ele mandou eu voltar dia 12 de agosto e com 2 KG A MENOS. Sinceramente eu estou bem, tenho comido pouco porém alimentos de boa qualidade. Nada de frituras, refrigerantes, pão com miolo nem pensar, o leite não gosto de desnatado então tomo só 50 ml. Mas creio que foi mesmo a pequena extravagância. Bom que eu não engordei né! Minha semana da saúde foi até que bem, não como eu esperava mas... foi bem. Não esquecendo que tão logo eu chegue nos 65 postarei a foto do antes e depois! Então por enquanto é só! Emagreci 500 gr, então de 69,8 fui para 69,3

COMILANÇA... AGORA É DESINTOXICAR!

 

Olá turminha linda leve e legal que me visitam sempre. O meu final de semana foi exatamente isso que diz COMILANÇA das brava. Só pra começar no sábado foi feijoada + suco + quebra queixo (fora o café da manhã) jantei um  pouquinho de feijoada as 10 da noite, péssimo horário para comer.
Domingo foi lasanha + suco + arroz + pé de moleque .... e por ai vai.
Hoje pela manhã chegou a revista boa forma, veio uma matéria muito boa sobre intestino que para mim que sofro desse mal sabe o que diz!!! E uma matéria com receitas de sopa detox, o que será ótimo depois de um fim de semana super gordo. Então pretendo caprichar essa semana. Quero emagrecer até dia 30 pelo menos 1,5 kg. O médico disse que para eu pesar 60 kg é muito pouco pra mim. O ideal será chegar nos 63, mas estou indo com calma. Em um mês e meio emagreci 7 kg, então acho que o emagrecimento deve ser lento. Na revista também veio uma matéria para quem quer emagrecer depois dos 40 e fala que deve ser um processo lento, tipo 3,4 kg por mês para não dar aquele baque na aparência e muita flacidez. Vale a pena conferir.

Meninas é isso por enquanto. Depois postarei meu cardápio, e o quanto está valendo a pena.
Beijos mil, e tenham uma semana abençoada por Deus. Todos nós temos uma causa, um problema etc. Mas temos um Deus que tudo pode na vida daquele que crer.
: )

5,2 KG ELIMINADOS EM 1 MÊS E GANHEI OS PARABÉNS HOJE DO DOUTOR

Boa noite povo lindo brasileiro cheio de coragem!!
Hoje fui ao médico e ao pesar ele bateu palmas pra mim mas disse que as expectativas dele eram de eliminar 7 kg, mas eu estava de parabéns. Poucos pacientes dele conseguem tanto no primeiro mês!
Fiquei com mais coragem agora de prosseguir firme e com força total, minha alimentação tem de tudo BEM PELA METADE. O que eu chamo de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR! Pão francês só uma bandinha, leite é integral mas não passa de 50 ml por café da manhã, margarina becel com sal, arroz e feijão 3 colheres, o que chamamos de "mistura" seja qual for ocupa apenas 1/4 do meu prato. Não janto depois das 19:00 hrs, o sal eu diminui bastante na alimentação (isso para todos em casa), e voltei a dormir melhor. Pois no começo do tratamento estava com alguns probleminhas para dormir. Me sinto mais disposta até para os afazeres domésticos. Agora mesmo já já vou passar uma pilha de roupa, pois prefiro passar um pouco antes do banho para dormir assim descanso melhor. Mais uma vez eu digo: se não pode com ele junte-se a ele. Ou seja, se você não consegue emagrecer sozinha, procure auxílio médico pelo menos nos primeiros meses. Uma consulta é paga e outra é retorno, já fiz as contas uma vez o quanto estava gastando de mercado com alimentos para elaborar cardápios light e vou dizer, dava pra pagar consulta dois meses.
E o intestino que estava sem dar notícias... TAMARINE (a geléia) resolveu rsrsrsrs
Então é isso minha gente linda.

Um assunto importante também que quero deixar aqui para alerta:

CUIDADO GENTE!
Então né, recebi uma ligação a cobrar e deixei completar a ligação. Quando disse alo, o rapaz que estava na linha falou assim - oi tia, sabe quem ta falando né? - dai eu falei - oi sei - o rapaz falou assim, tia você não sabe o que aconteceu. 
Nisso eu desliguei, por que quando eu falei o nome de um sobrinho por parte de marido, a primeira coisa que ele falaria como de costume seria me saudar, e perguntar do tio se está tudo bem. Então desconfiei e desliguei o telefone em seguida liguei na casa desse sobrinho, graças a Deus ele atendeu disse que estava tudo bem então eu contei o que tinha acontecido. Como ele disse, - tia da próxima vez, fale qualquer outro nome, se for trote a senhora já vai saber.
Então gente cuidado, atendeu telefone e a pessoa não se identificou falem qualquer nome que não tenha na família. Pelo menos se for trote descobriremos na hora. E desligue imediatamente. Fazer o que, nesse mundo em que vivemos estamos sujeitos a maldade dos outros. 

COMPULSÃO DESCONTROLADA??? TEM TRATAMENTO SIM!

Bupropiona - Ansiolítico não Benzodiazepínico O que é ?

A bupropiona é um antidepressivo com ação farmacológica primária de inibição da recaptação das monoaminas como a dopamina e a adrenalina

Para que serve ?Suas principais indicações são para o tratamento da depressão e da dependência a nicotina.

Como é usado ?A dose recomendada é de 300mg por dia distribuídas em três tomadas ao longo do dia e não se recomenda doses superiores a 450mg

Efeitos
A bupropiona possui um efeito antidepressivo equivalente aos demais antidepressivos mas seu perfil único permite que seja usado em casos especiais e evitado em outros. As situações em que a bupropiona é especialmente útil são para os casos de depressão em que o paciente sofreu sérios efeitos colaterais de inibição da libido ou sobre o desempenho sexual diretamente. A bupropiona caracteriza-se por não afetar as funções sexuais como os antidepressivos costumam fazer de modo relativamente intenso. Outra vantagem que pode ser obtida com a bupropiona é o efeito inibidor do desejo pela nicotina. Muitas pessoas após várias tentativas fracassadas de interroper o uso do cigarro alcançam bons resultados com relativa facilidade mediante o uso da bupropiona.
Por outro lado esta medicação é contra-indicada para pacientes epiléticos, salvo em situação específica sob orientação médica. Para pacientes em uso de antidepressivos do tipoIMAO irreversíveis irreversíveis a contra-indicação é absoluta.

Última Atualização: 24-07-2005
Ref. Bibliograf.: 
Psychopharmacology The Third Generation of Progress 3º Ed 1987
Herbert Y Meltzer

Eu deixei em vermelho ali por que segundo o médico que estou me tratando, esse medicamente é um super anti compulsivo. Por isso é o melhor inibidor do desejo de fumar. Sendo assim ele ME LIBERTOU da ansiedade que me leva a COMPULSÃO DESCONTROLADA pela comida SALGADA. Não sou chegada muito em doces, meu problema era pegar a massinha do pastel mesmo sem ter nenhum recheio eu cortava em quadradinhos fritava e enchia de cat chup e mandava pra baixo.

Tive que ceder a isso e procurar um médico, não fui procurar a nutri por que ano passado já tinha procurado. Então o que faço agora além de visitar o médico cada 15 dias é manter o cardápio saudável que a nutri me sugeriu no ano passado. Dia 18 semana que vem é dia de retornar ao médico e completa 1 mês de consulta, onde de lá pra cá eu eliminei nada menos que 5 kg. Então é isso, mantendo 5 refeições diárias, 1,5 ml de água, pelo menos 2 café sem açúcar por dia (ótimo acelerador do metabolismo) e pretendo depois que eliminar mais 2 kg voltar a fazer minhas caminhadas. Acredito que estando mais leve não irá prejudicar meu calcanhar que está com início de esporão. 

A todas (os) que passam por aqui, um ótimo final de semana!

RETORNO AO ENDÓCRINO - E NÃO É QUE A GORDINHA EMAGRECEU??

Pois é, com uma imagem dessas não precisa nem dizer o quanto estou feliz por ter emagrecido né?! rsrsr Então gente acabo de chegar do médico e a balança sorriu finalmente! de 76,7 para 73,5 é muito para 15 dias mas estou satisfeita. Tenho feito 5 refeições por dia não chegando nem a 1000 kcal. Mas o que importa é que emagreci, boa parte de retenção líquida isso eu sei. Ninguém perde gordura assim tão rápido. Principalmente por que não estou praticando atividade física mas também não estou totalmente parada. De hoje em diante cortarei os carboidratos depois das 5 da tarde ficando com sopa de legumes ou omelete no jantar ou outro alimento que não seja carboidrato. Tenho comido no café da manhã meia banda de pão francês sem miolo, leite só desnatado... , 3 col. de arroz e 3 de feijão no almoço e jantar... proteína magra, salada... e sempre uma fruta no lanche da manhã. Água infelizmente não consigo passar de 1.200ml por dia. Mas tenho intercalado com chá sem açúcar. Se meu intestino funcionar amanhã medirei a pança rsrsr. É por que hoje já faz 8 dias que o menino se nega a eliminar!! Então é isso, tenho que confessar que procurar auxílio de um profissional foi a melhor coisa que fiz. Lembrando que não estou tomando nenhum medicamento para emagrecer, e sim para tratar essa ansiedade de doido! E os resultados estão ótimos!

MEU CARDÁPIO COM O TRATAMENTO DA ANSIEDADE

Como tem ficado meu cardápio com a ansiedade sob controle:

CAFÉ DA MANHÃ

Pão preto Light - Premium - Panco

2 Fatia(s) de 80g contém 92.0kcal ou 26 pontos

Margarina com sal Original - Becel

1 Colher(es) de sopa de 10g contém 32.0kcal ou 9 pontos

Café com Leite Integral Com Açúcar

1 Copo(s) de 200ml contém 128.0kcal ou 36 pontos

LANCHE DA MANHÃ

Banana Nanica

1 Unidade(s) de 90g contém 83.0kcal ou 23 pontos

ALMOÇO

Alface Crespa

3 Folha(s) de 45g contém 6.0kcal ou 2 pontos

Arroz Integral Cozido

3 Colher(es) de sopa de 180gcontém 74.0kcal ou 21 pontos

Feijão Carioca Cozido

3 Colher(es) de sopa de 60gcontém 45.0kcal ou 13 pontos

Omelete simples

0.5 Porção(ões) de 50gcontém 76.5kcal ou 21 pontos

LANCHE DA TARDE

Café com Leite Integral Com Açúcar

1 Copo(s) de 200ml contém 128.0kcal ou 36 pontos

Margarina com sal Original - Becel

1 Colher(es) de sopa de 10gcontém 32.0kcal ou 9 pontos

Pão Francês com Miolo

1 Unidade(s) de 50g contém 150.0kcal ou 42 pontos

JANTAR

Creme de abobrinha  200g contém 50.0kcal ou 14 pontos

978 kcal - 272 pontos, eu continuo anotando os valores para acostumar com as porções. 

Ou seja, continuo com a reeducação alimentar. O remédio é apenas para controle da ansiedade.  E é isso ai, postagem curta mas quero compartilhar como está sendo meu tratamento acompanhado de um médico por que as vezes não tem como fugirmos disso.

Tentar e recomeçar é todos os dias, saúde é para ser tratada todo dia.

 

 

OS REMÉDIOS E AS 3 REFEIÇÕES

Bom dia pra todo mundo!!
Hoje passo por aqui para dar notícias de como me sinto depois de quase 6 dias tomando os medicamentos que o endócrino me passou. Como disse no post anterior eu precisei procurar auxílio médico, estou passando por um estresse violento mesmo com a construção da casa da mami nos fundos por que tem que passar material por dentro da minha casa e ela está impaciente por que acha que ta demorando etc etc etc... e com isso minha compulsão estava a mil a ponto de pegar a massa do pastel cortar fritar e comer com cat chup. E se eu não fizesse isso eu ficava mega nervosa.... é coisa que só quem sofre disso para acreditar. Então comentando isso com o dr. ele me prescreveu duas fórmulas sendo 1 com 3 componentes (furosemide, cáscara sagrada e passiflora),  e outra com 2 (fluoxetina e bupropiona) que tomo duas vezes por dia as duas fórmulas. Pelo que li a BUPROPIONA é um super anti compulsivo que trata pessoas que querem parar de fumar. No sábado pela manhã passei no primeiro teste de compulsão, pois sai com o marido e demoramos um pouco, dai bateu a fome e ele queria comer coxinha e eu calmamente disse que preferia almoçar. Ele até deu risada e me deu os parabéns rsrs Depois ontem a noite o carro do churros passou e minhas filhas quiseram e já perguntaram que recheio eu queria por que eu nunca dispensava churros, e mais uma vez neguei com calma. Por que resistir ficando nervosa pra mim não dava certo por que dai eu atacava mesmo. Quanto as 3 refeições, na verdade são 5, pois no cardápio do médico após o almoço e o jantar tem sobremesa e como eu não faço questão disso mudei. Mudei a sobremesa do almoço para o lanche da manhã e a sobremesa do jantar para o lanche da tarde e a ceia também não faço questão.
Com isso consigo manter cada refeição no seu devido horário e não como mais nada. Me sinto bem mais disposta. Dia 29 é retorno com o médico, a única coisa que ainda me aborrece é meu intestino que ta teimoso novamente mesmo quase morrendo afogada de tanto beber água e mesmo com a cáscara sagrada na fórmula não está funcionando já a 5/6 dias. Quanto ao efeito do remédio até sábado eu estava sentindo umas disparado no coração mas ontem já não deu mais.
Então é isso, enquanto não estabilizar minha vida vou me tratando assim. Que DEUS abençoe nossa semana, nos de força e paciência para cuidar de nós mesmo por que se não for por DEUS acabamos por perder a paciência até quando o assunto é tratar da nossa saúde.
Felicidades gente e sigamos em frente!

COMO FOI A CONSULTA COM UM ENDÓCRINO PELA 1ª VEZ

Boa noite queridas (os) que carinhosamente me acompanham... que carinhosamente me visitam... a alguns dias meu post foi bastante desesperador. O desespero n. 1 foi que meu intestino estava a 10 dias sem trabalhar, até ai de lá pra cá ele está funcionando + ou - mas tá. O desespero n. 2 foi meu peso que em menos de 2 meses foi parar lá na casa do caramba. Se foi de comer eu não sei, só sei que hoje conforme eu tinha dito passei com um endócrino.... gente, sem mentira nenhuma já começo a contar do preço da consulta acreditem se quiser R$ 50,00 eu paguei na consulta com um endócrino. FOI MARAVILHOSO, exatamente tudo o que eu NÃO imaginei. Sim gente verdade, a consulta dura 15 minutos não mais que isso, antes de mim tinha 3 fofuchas lá e eu olhei no relógio. Fiquei apreensiva no início mas quando entrei na sala e vi o "véinho" de branco me rendi. Sem rodeios ou blá bla blas foi direito ao ponto. Primeiro me perguntou se eu já tinha feito regime, eu disse que ultimamente eu estava fazendo a meu modo, comendo cada 3 horas etc. O dr. balançava a cabeça negativamente e ia escrevendo. A REEDUCAÇÃO É ÚTIL QUANDO SE ESTÁ NO PESO DESEJÁVEL PARA CONSERVÁ-LO... ok doutor!! Pesei naquelas balanças de pesinho sabem, que não falham e não teve como negar, 78 kg foi o que ouvi o doutor dizer. Me fez mais 5 perguntas porém a mais medonha na hora de responder foi: COMO É SEU APETITE? Respondi de uma vez: DESESPERADOR, "doutor, eu tento me controlar, mas é algo fora do comum, quanto mais me seguro e tento pior fica, começo a salivar muito e o canto das bochechas parecem formigar enquanto não como a ponto do estômago doer eu não paro. E com isso fico aborrecida e acabo fraquejando mais vezes" Essa foi a resposta. E para encerrar ele me olhou meio sorrindo e me entregou um livreto 4 páginas e me disse que aquilo era o milagre para o emagrecimento. Quando abri estava o esquema de alimentação. CAFÉ DA MANHÃ, ALMOÇO E JANTAR. Por que apenas 3 refeições?? Por que eu primeiro preciso emagrecer, e para emagrecer é preciso cortar a metade das refeições. E também algumas palavras de ânimo tipo O MAIS INTERESSADO É VOCÊ, SE DESISTIR SERÁ O ÚNICO PREJUDICADO. Ele me passou duas fórmulas que não é exatamente para emagrecer por que entendi alguma coisa, sei que tem passiflora, cáscara sagrada e fluoxetina, na outra tem 2 componentes que não pude entender. E é isso, dia 29 ele mandou eu voltar com 3 kg a menos. Eu disse "será que é possível?" E ele me respondeu, mergulhe de cabeça e vai conseguir. Então é assim, para o cardápio amanhã prescrito por ele tenho - CAFÉ DA MANHÃ 1 copo de suco de laranja com uma fatia média de ricota.  ALMOÇO 3 col. de arroz integral, salada de tomate, 1 costeleta de porco, 1 maça de sobremesa, 1 cafezinho. Estou pensando em deixar a fruta para lanchar a tarde por que não faço questão de sobremesa. O cardápio desse médico é super barato, não gente é sério, não tem nada industrializado, nada diet ou light. Com o passar dos dias postarei outros cardápios dados pelo médico. E outra coisa, esse médico não é fraude não... é por que alguns podem pensar que seja devido ao preço. Mas ele cresceu aqui na minha cidade, é médico velho de casa (cidade) ele que fez o parto da sogra da minha filha trazendo meu genro ao mundo... não tem como duvidar da capacidade dele. Então é isso, meu peso entre 77.6 e 78... minha barriga 105 cm. Ainda não perdi as esperanças de que comemorarei meu niver mês que vem em casinha nova. E se não der também..... tudo bem, jogo a meta para a formatura da minha filha. Mas agora a coisa ficou séria e eu vou seguir a risca.
Beijos e abraços com meu carinho e agradecimento pelo apoio de vocês!

 

QUE DEUS ABENÇOE E MULTIPLIQUE O AMOR ENTRA AS FAMÍLIAS... POIS UNIDAS TUDO FICA MAIS FÁCIL! EU AGRADEÇO A DEUS PELA FAMÍLIA QUE ELE ME DEU!