COMILANÇA... AGORA É DESINTOXICAR!

 

Olá turminha linda leve e legal que me visitam sempre. O meu final de semana foi exatamente isso que diz COMILANÇA das brava. Só pra começar no sábado foi feijoada + suco + quebra queixo (fora o café da manhã) jantei um  pouquinho de feijoada as 10 da noite, péssimo horário para comer.
Domingo foi lasanha + suco + arroz + pé de moleque .... e por ai vai.
Hoje pela manhã chegou a revista boa forma, veio uma matéria muito boa sobre intestino que para mim que sofro desse mal sabe o que diz!!! E uma matéria com receitas de sopa detox, o que será ótimo depois de um fim de semana super gordo. Então pretendo caprichar essa semana. Quero emagrecer até dia 30 pelo menos 1,5 kg. O médico disse que para eu pesar 60 kg é muito pouco pra mim. O ideal será chegar nos 63, mas estou indo com calma. Em um mês e meio emagreci 7 kg, então acho que o emagrecimento deve ser lento. Na revista também veio uma matéria para quem quer emagrecer depois dos 40 e fala que deve ser um processo lento, tipo 3,4 kg por mês para não dar aquele baque na aparência e muita flacidez. Vale a pena conferir.

Meninas é isso por enquanto. Depois postarei meu cardápio, e o quanto está valendo a pena.
Beijos mil, e tenham uma semana abençoada por Deus. Todos nós temos uma causa, um problema etc. Mas temos um Deus que tudo pode na vida daquele que crer.
: )

EU E A BALANCA - A REVANCHE

Ai que to toda feliz, ontem na hora de sair peguei uma saia mas no deu pra usar.....
TAVA LAAAAARRRGGAAAAA rsrsrsrsr
Pois , quando a gente engrena a emagrecer ficamos assim mesmo... eu fico meio abobada!
tanta luta tanto esforo, por isso acredito que quando chegar na fase da manuteno eu vou ficar bem comportadinha!
Amanha dia de medico... dia de pesagem na frente do doutor.... mesmo confiante da um medinho sabe!
Mas bem assim que me sinto na hora de me pesar em casa, vou esfregar na cara da balana meu pesinho da casinha dos 60!!!! Em casa todo mundo ta falando o quanto estou diferente, uma hora escuto que no estou mais fofinha pra abracar rsrsr (meu caulinha falando) ai mae voce ta toda alegre bonita e parece ate mais nova (minhas filhas falando) rsrsrs legal isso fortalece minha coragem! E voces tambem, quando passam por aqui! Eu vejo que mesmo com poucos comentrios vocs esto sempre aqui, (pelo n que aparece de visitas). E fico muito satisfeita! No blog precisamos umas das outras sempre!
Beijos com carinho di mim!
rsrsr
Amanha  dia de tarefa - arrumar e limpar meu guarda roupas! Ui....

*DESCULPEM OS ERROS DE ACENTUACAO

AINDA NAO ARRUMEI MEU TECLADO!

PESAGEM! FINALMENTE MUDEI DE CASA

Agora oficial, mudei de casa.
Finalmente cheguei a tao sonhada casinha dos 60... 69,8 eita numerozinho fofo!
Meu esquema foi, nao ultrapassar 1000 calorias, mantenho alimentacao cada 3 horas sendo 5 por dia, e diminui tudo pela metade como comentei em um dos post. Paozinho uma banda, margarina becel, leite integral comum(50 ml), pelo menos 1,6 ml de agua por dia, fritura so se nao tiver outra opcao e refrigerante nem light nem zero. Nao eliminei nada do que eu gosto... por exemplo: Sabado retrasado a famlia queria lanche, e o lanche da onde eu compro vem meio BIG sabe! Comi apenas a metade de um lanche, fiquei satisfeita e nao passei vontade. Hoje a noite tem o aniversario da minha cunhada, sera uma festinha surpresa, enato como lanche da tarde fiquei apenas com um chazinho e uma torrada por que sei que nao vou resistir. Mas nao vou exagerar. Emagrecer nao dificil.... engordar tambem nao! rsrsrs
Entao e  isso, quando alcancar os 65 kg postarei uma foto do antes e depois. Nao sou nada fotogenica mas vou tentar rsrsr beijinhos mil!

*meu teclado esta com problemas, por isso falta acentuacao! rsrs

E O DOMINGO J SE VAI! MS DE JULHO COM DETERMINOi

Oi queridas seguidoras, um ol pra voc que passa me visitando, um ol para as recm chegadas! E o meu CARINHO especial para todas! Ms novinho chegando, amanha  o primeiro dia e agora o inverno comea a ficar mais intenso. Eu gosto do inverno e muito, mas sem muita chuva. uma estao acolhedora, que deixa a famlia mais juntinha e claro... no pode faltar o chocolate quente, o bolinho de chuva... as gordices da vida! Meu objetivo para este ms fazer um ms mais saudvel do que nunca, continuar com as 5 refeies dirias, um mnimo de 1,6 ml de gua + 500 ml de ch adoado com mel. Meu desejo emagrecer no mnimo 4 kg este ms de julho. Ainda no me pesei por que meu intestino est em greve rsrsrs
J vai terminando o nosso domingo, mas comeando uma nova semana. Procure fazer este ms o que ficou nos planos para o ms de junho. Nunca tarde para alcanar seu objetivo!

* O inverno bom, mas ficar melhor se voc ajudar aqueles que tem necessidade, as vezes um agasalho ou um cobertor que para ns est velho e feio aquecer muitos por ai. Faa sua parte!

...estava nu, e me vestistes... Mat. 25 ver. 35

*desculpe pelos erros ortogrficos, toda palavra que pede acento foi comida a letra rsrs tentei arrumar mas nao deu! : /

O DELÍÍÍÍÍCIAAAAA

Delícia mesmo, nossa acabei de almoar e adivinhem... mandei pra barriga da Lu uma pratada de mandioca com carne!!!! Aff... deu at moleza! assim gente, no todo dia... mas hoje eu escolhi comer mandioca com carne, sei super calrico, arroz fresquinho, feijo fresquinho e salada de chuchu. Me sinto com as foras renovadas. No caf da manh comi meio pozinho com uma xicrinha de caf com leite, no lanche da manh 2 mini po de queijo e 1 xcara de caf sem acar. Poxa.... merecia caprichar no prato do almoo. No que eu estivesse faminta, mas estava com vontade de comer. Por que se eu for esperar e juntar a vontade com a fome.... ai a vaca vai pro brejo kkkkkkk
Queridas, hoje e amanh prometo visitar cada cantinho de vocs. Estou meio atarefada e sentei um pouquinho aqui por que como eu disse, deu at moleza! : )

OBS. Chuva que no para mais e eu j estou na 3 maquinada de roupas... aff