Balanço do mês de novembro - Planos para dezembro

Mês de dezembro dia primeiro, novinho em folha. Anunciando que fim de 2014 vem chegando... E o fim pode ser o começo de novas conquistas!.

Fazendo um resumo do meu mês de novembro:
emagreci 2 kg
Depois do dia 6 até ontem não comi (muita) fritura
Atividade física andei só o básico mesmo
Ergométrica um único dia
Medicamento para evitar uma piora na depressão continuam
Alimentação super normal,

Li 4 livros maravilhosos!

O quarto foi tão lindo... mas tão lindo que quando acabou senti uma tristeza, parecia que eu já fazia parte dessa família Brigerton! Foram 1200 páginas de muita emoção somando os 4 livros.

Para o mês de dezembro meus planos são:

emagrecer 3 kg
Caminhar toda segunda e quarta cedo
Estudar música de segunda a quinta por 1:30 a noite
Ergométrica toda terça e quinta a tarde
Sexta faxina na casa e nessa pessoa linda aqui que vos escreve
rsrsrsrsr ninguém merece!
E ler esse livro lindo maravilhoso que começo HOJE
Da série Outlander - a viajante do tempo Livro I - 800 páginas.

Por enquanto é isso!
Abraços queridos leitores!

EMÍLIA a boneca de pano, E EU de carne e osso = JACADA

E longe.... beeeeeemmm longe de ser uma boneca de pano
ontem eu comi como um ser humano come quando esquece que
existe algo chamado limite!

Me acabei com um lanche no Subway... depois me acabei com
um belo pedaço de bolo de chocolate trufado com avelã.
Ataquei quase um pote inteiro daquelas batatinhas, comi amendoi
coberto com chocolate... affe!

Daqui 4 dias é dia de pesar novamente, dai eu olho para o espelho
e vejo uma cara sem vergonha olhando para mim!

Mas dai-me um desconto, faz tempo que não faço isso!
Deve ser a TAL se aproximando.

Mas dai hoje é um novo dia... abraços para vocês que me inspiram a continuar nessa busca implacável pela saúde!

Breve comentário. I NÉ DI TO

Antes de ontem... 

Tinha três esfihas aberta de queijo e ao guardar eu olhei bem para elas e simplesmente ensaquei e vupt para dentro da geladeira elas foram!
Gente, falando sério, em outras épocas..... ah em outras épocas.... sabem quando que eu.... Lucélia, guardaria nada mais nada menos que 3 esfihas de queijo?? É nunca!

PONTO PRA ELA 
: )

Terminei de ler o romance, Um Perfeito Cavalheiro, o 3º da série Os Bridgertons.
Eu me aprofundo tanto na história que estou quase me sentindo da família já. Hoje dou início ao 4º e último volume dessa série - Os Segredos de Colin Bridgerton.
Sendo 4 livros de quase 300 páginas cada um que eu comecei a ler o primeiro dia 4 de novembro, eu sou assim mesmo. Amo ler, e quando eu gosto da história... eu viajo nela! E outra coisa, aproveitei a promoção no site da Submarino e comprei essa coleção. LER faz muito bem para nossa reeducação alimentar, evita ficarmos beliscando!

No mais, tudo indo dentro dos conformes.
Meus cálculos em pontuação para minha alimentação não tem ultrapassado 1100 kcal. ou 300 pontos mais ou menos. Super vantajoso desde que sendo uma alimentação saudável!

Abraços povo lindo!
Com fé em DEUS que tudo pode na vida daquele que crê!

Dia 15 pesagem e 2 kg A MENOS em 9 dias, da para acreditar????

Desde maio que meu peso vem oscilando, mas chegando em agosto estacionei nos
81kg horrorosamente 

Dia 6 de novembro marquei a pesagem em 81 kg e hoje fiquei chocada ao pesar e ver 79 na balança. Sim emagreci horrores, mas tem alguns pontos a serem levados em conta.

- intestino que não funcionava direito - agora está indo bem
- retenção de líquido - não estou mais tendo esse problema
- comendo desesperadamente - SIM com os remédios que estou tomando esse problema foi controlado. 

Agora antes de me julgarem sobre os remédios por favor, entendam que existem casos extremamente necessários, como o que venho passando. Para entender melhor o por que tive que recorrer aos medicamentos peço que leiam esse post AQUI 

Mas o que importa é que mesmo pouca, minha alimentação tem sido saudável. Tenho evitado tudo o que é aquelas guloseimas deliciosas e nada saudáveis que a gente conhece!

No mais, os medicamentos tem me ajudado a ter paciência até para me concentrar na leitura, o que sempre gostei de fazer. Acho que comentei aqui que comprei uma série de 4 volumes,
Os Bridgertons, comecei a ler dia 4 desse mês e já estou no 3º volume.

Este é o 3º da série que estou terminando.

Tenho conseguido também me dedicar melhor a música, até consigo fazer pelo menos um bolo por semana para a família que tanto gosta, até isso eu nunca mais tinha feito por falta de ânimo.

Tudo passa nessa vida, tanto os bons momentos como os problemas!
Um abraço e um ótimo fim de semana, desejando desde já uma semana vindoura de muita paz e prosperidade!

Respirando fundo e chega chororo

Bom dia!

No post passado eu falei sobre um assunto muito delicado e pessoal, mas de certa forma foi para me abrir um pouco. Porque as vezes as pessoas acham que não conseguimos emagrecer por pura falta de vontade. E eu acredito que cada um de nós que abrimos um blog para relatarmos nossa busca por um peso bacana, um peso ideal, um peso saudável, cada conquista, cada vitória é com muita força de vontade SIM. Mas sempre tem uma FORÇA MAIOR que vem contra nós com muita força mesmo as vezes nos levando a beira da desistência. Mas estamos aqui, e vamos até o fim. E cada leitor que visita nosso blog saberá que não é fácil, mas também não é impossível.

Um forte abraço, e uma semana com muita prosperidade!
Com carinho Lucélia.