É SOBRE O SORTEIO da panela.
terça-feira, 8 de outubro de 2013
CHEGA AQUI UM POUQUINHO!
Para as seguidoras deste blog Do que as Mulheres Gostam que estão participando do sorteio da panela peço a gentileza de dar uma chegadinha no blog Mimos e Mimos
É SOBRE O SORTEIO da panela.
É SOBRE O SORTEIO da panela.
segunda-feira, 7 de outubro de 2013
OLHA EU AI E MEUS 67 KG
Super alegre ontem!
Passeio com a família, almoçar fora... comprar coisinhas!
Tudo muito bom!
Tem dias que precisamos engavetar assuntos cotidianos da vida e curtir!
Pois a vida passa, filhos crescem e nós envelhecemos!
Passeio com a família, almoçar fora... comprar coisinhas!
Tudo muito bom!
Tem dias que precisamos engavetar assuntos cotidianos da vida e curtir!
Pois a vida passa, filhos crescem e nós envelhecemos!
Shopping Cidade
Sorocaba
(foto da net)
sexta-feira, 4 de outubro de 2013
DE VOLTA AO CONTROLE DAS PORÇÕES - INTESTINO FINALMENTE EM DIA
A verdade seja dita, o mês que eu emagreci bem estava comendo como passarinho. Boa alimentação mas mini porções. 5 refeições diárias.
Agora esse mês de outubro vou voltar a medir as porções, fotografar e contar pontos. No mês que fiz isso emagreci quase 3 kg.
Então ontem foi o primeiro dia do controle de porções e fotos, só não marquei os pontos por que não deu tempo.
Café da manhã foi 1 banda de pão francês, margarina becel e 250 ml de leite NINHO com café adoçado. Leite ninho integral foi a luz que Deus me deu para funcionar meu intestino todos os dias!
:)
Preparei o arroz integral assim:
2 copos de arroz integral, 2 colheres de sopa de linhaça dourada + 1 colher de gergelim. Se é bom para saúde comer esses tipos de sementes temos que encontrar um meio gostoso de consumi-los certo. E desse jeito comi com gosto, sem falar que cozinhei na panela elétrica o que deixou o arroz integral bem melhor. Mais cozidinho!
Agora esse mês de outubro vou voltar a medir as porções, fotografar e contar pontos. No mês que fiz isso emagreci quase 3 kg.
Então ontem foi o primeiro dia do controle de porções e fotos, só não marquei os pontos por que não deu tempo.
Café da manhã foi 1 banda de pão francês, margarina becel e 250 ml de leite NINHO com café adoçado. Leite ninho integral foi a luz que Deus me deu para funcionar meu intestino todos os dias!
:)
Preparei o arroz integral assim:
2 copos de arroz integral, 2 colheres de sopa de linhaça dourada + 1 colher de gergelim. Se é bom para saúde comer esses tipos de sementes temos que encontrar um meio gostoso de consumi-los certo. E desse jeito comi com gosto, sem falar que cozinhei na panela elétrica o que deixou o arroz integral bem melhor. Mais cozidinho!
Jantar
Foi só uma coxinha viu!
quinta-feira, 3 de outubro de 2013
VIXE... O MÉDICO HOJE PUXOU MINHA ORELHA - OLHA O PESINHO
COMO ASSIM 500 GR SENHORA LUCÉLIA???
Essa foi a frase calorosa do dr hoje... mas depois ele revisou minha ficha e viu que em 4 meses e meio eliminei 10.5 kg. A ta bom né?! Eu estou satisfeita, emagrecer rápido demais não é comigo não. Então o pesinho de fechamento do mês de setembro fica nos 67. Daqui um mês o dr quer me ver 3 kg a menos... eu não vou me sacrificar mas vou tentar!
Agora entra mais frutas e saladas no cardápio, também vou dar uma caprichada nos chás gelado e suco de fruta.
Hoje me mimei mais um pouquinho, venham ver AQUI o que me dei de presente.
meio quilinho doutor??
coma só salada ué!
AVÁ!!!!
Essa foi a frase calorosa do dr hoje... mas depois ele revisou minha ficha e viu que em 4 meses e meio eliminei 10.5 kg. A ta bom né?! Eu estou satisfeita, emagrecer rápido demais não é comigo não. Então o pesinho de fechamento do mês de setembro fica nos 67. Daqui um mês o dr quer me ver 3 kg a menos... eu não vou me sacrificar mas vou tentar!
Agora entra mais frutas e saladas no cardápio, também vou dar uma caprichada nos chás gelado e suco de fruta.
Hoje me mimei mais um pouquinho, venham ver AQUI o que me dei de presente.
meio quilinho doutor??
não sei mais o que fazer pra emagrecer de vez
coma só salada ué! AVÁ!!!!
rsrsrs abraços queridas e queridos!
segunda-feira, 30 de setembro de 2013
E A GANHADORA DA CAIXINHA PORTA CHÁ É A......
Conforme prometido ai está o vídeo!!
Nem reparem no meu jeito por que sou super vergonhosa kkkkkkkk
Parabéns Adriana Moura, daqui uns dias chegará ai seu presente!
http://adriana-moura.blogspot.com.br/
Adorei fazer esse sorteio, peninha que teve pouca gente, mas como disse estou com planos de fazer um outro sorteio para o fim de ano, uma assinatura da revista BOA FORMA OU SAÚDE. Dai a ganhadora que vai escolher. Assim da para todos participarem, Beijos a todos e uma ótima semana!
Nem reparem no meu jeito por que sou super vergonhosa kkkkkkkk
Parabéns Adriana Moura, daqui uns dias chegará ai seu presente!
http://adriana-moura.blogspot.com.br/Adorei fazer esse sorteio, peninha que teve pouca gente, mas como disse estou com planos de fazer um outro sorteio para o fim de ano, uma assinatura da revista BOA FORMA OU SAÚDE. Dai a ganhadora que vai escolher. Assim da para todos participarem, Beijos a todos e uma ótima semana!
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