Trabalhando
minha R A e seus progressos
Por que eu chamo de trabalhando minha R A. Porque emagrecer dá trabalho mesmo e não pouco. Já percebemos que engordar é fácil demais, mas quando se trata de eliminar o peso a mais... sabemos que teremos uma empreitada enorme pela frente. Semana passada eu me pesei na segunda feira e vi 74.7. E no mesmo dia comecei a me empenhar no meu propóssito de emagrecer. Não tenho feito atividade fisica e com isso fica um pouco mais difícil de emagrecer. Mas de segunda a quinta eu trabalhei e muito na minha R A, me alimentei cada 3 horas, primeiro eu via o que eu tinha em casa para montar minhas refeições depois eu registrava no site que sigo de contagem de pontos depois de arrumada a refeição eu fotografava. Eu mesma confesso que não é gostoso ficar calculando e fotografando, mas trabalho é trabalho e deve ser levado com seriedade e afinco se quiser obter bons resultados. Na sexta feira foi um dia pesado, dia de faxina geral então não dava pra ficar comendo tiquinhos rsrsrs... então comi bem porém sem exageros. No sábado eu fui almoçar fora com minha mãe e minhas crianças (24 anos, 17, 15 e 13) a idade das minhas crianças rsrsr. Comi super bem e com direito a um suco de abacaxi com hortelã. No domingo a extravagância foi um parzinho de chandeli de chocolate. Ontem estava eu arrumando a mudança da minha mãe creio que gastei bastante caloria. Hoje já estou devolta a minha empreitada para emagrecer. Calculando, pesquisando, registrando e fotografando. RESULTADO: segunda passada – 74.7 hoje 73.8 são 900 gr em menos de 7 dias, então trabalhando a R A dessa forma eu consigo emagrecer quase 4 kg no mês sem muito sacrifício. Já falaram pra mim que isso é coisa de doido ficar fotografando, não é não gente. É como eu disse, tudo que queremos adiquirir tem um preço. Se não nos empenharmos não conseguiremos. TUDO NESSA VIDA REQUER UMA ATITUDE!
Então vamos pegar nossas ferramentas e trabalhar. Beijo grande!
Lucélia Pantojo
Por que eu chamo de trabalhando minha R A. Porque emagrecer dá trabalho mesmo e não pouco. Já percebemos que engordar é fácil demais, mas quando se trata de eliminar o peso a mais... sabemos que teremos uma empreitada enorme pela frente. Semana passada eu me pesei na segunda feira e vi 74.7. E no mesmo dia comecei a me empenhar no meu propóssito de emagrecer. Não tenho feito atividade fisica e com isso fica um pouco mais difícil de emagrecer. Mas de segunda a quinta eu trabalhei e muito na minha R A, me alimentei cada 3 horas, primeiro eu via o que eu tinha em casa para montar minhas refeições depois eu registrava no site que sigo de contagem de pontos depois de arrumada a refeição eu fotografava. Eu mesma confesso que não é gostoso ficar calculando e fotografando, mas trabalho é trabalho e deve ser levado com seriedade e afinco se quiser obter bons resultados. Na sexta feira foi um dia pesado, dia de faxina geral então não dava pra ficar comendo tiquinhos rsrsrs... então comi bem porém sem exageros. No sábado eu fui almoçar fora com minha mãe e minhas crianças (24 anos, 17, 15 e 13) a idade das minhas crianças rsrsr. Comi super bem e com direito a um suco de abacaxi com hortelã. No domingo a extravagância foi um parzinho de chandeli de chocolate. Ontem estava eu arrumando a mudança da minha mãe creio que gastei bastante caloria. Hoje já estou devolta a minha empreitada para emagrecer. Calculando, pesquisando, registrando e fotografando. RESULTADO: segunda passada – 74.7 hoje 73.8 são 900 gr em menos de 7 dias, então trabalhando a R A dessa forma eu consigo emagrecer quase 4 kg no mês sem muito sacrifício. Já falaram pra mim que isso é coisa de doido ficar fotografando, não é não gente. É como eu disse, tudo que queremos adiquirir tem um preço. Se não nos empenharmos não conseguiremos. TUDO NESSA VIDA REQUER UMA ATITUDE!
Então vamos pegar nossas ferramentas e trabalhar. Beijo grande!
Lucélia Pantojo
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