sexta-feira, 11 de outubro de 2013

PARA QUEM NÃO FICA SEM UM DOCINHO NO DIA

Amei essa:

POR DR. VINÍCIUS GRATON – UBERLÂNDIA/MG.
As balas de algas marinhas enganam a fome, tiram quase que por completo a vontade de comer doce. As balas de algas marinhas são produtos naturais que possuem como principal princípio ativ...o o ágar-ágar, que é uma proteína vegetal encontrada nas algas. A Agar-ágar é uma substancia que demora a ser digerida pelo corpo, sendo assim, ela engana a fome, pois aumenta a sensação de saciedade.

Além de diminuir a vontade de comer, as balas de algas marinhas ainda, ajudam na saúde da pele. Para comprar as balas de alga marinhas não é necessário ter um receita médica, porém o recomendado é consumir 3 unidades por dia, uma antes de cada refeição, uma meia hora antes de cada. Estas balas não são acrescidas de aditivos químicos e conservantes artificiais. Portanto, estas sim são balas realmente saborosas além de quebrarem um super galho quando você está na rua ou quando bate aquela vontade de comer um doce, sendo estas ainda opções infinitamente mais saudáveis se comparada as demais.

Por Dr. Vinícius Graton – Nutricionista Especialista em Nutrição Clínica.

UBERLÂNDIA/MG (34) 3255-1237 / 3231-8655
 
 

quinta-feira, 10 de outubro de 2013

DO QUE AS MULHERES "(NÃO GOSTAM)"

...DE SONHAR ACORDADA rsrsrsr
 
 
O QUE EU QUERIA AGORA



 O QUE REALMENTE VOU FAZER.....

 
minha pia nesse momento.... aff!
FUI!


terça-feira, 8 de outubro de 2013

CHEGA AQUI UM POUQUINHO!

Para as seguidoras deste blog Do que as Mulheres Gostam que estão participando do sorteio da panela peço a gentileza de dar uma chegadinha no blog  Mimos e Mimos

É SOBRE O SORTEIO da panela. 
 

 

segunda-feira, 7 de outubro de 2013

OLHA EU AI E MEUS 67 KG

Super alegre ontem!
Passeio com  a família, almoçar fora... comprar coisinhas!
Tudo muito bom!

Tem dias que precisamos engavetar assuntos cotidianos da vida e curtir!
Pois a vida passa, filhos crescem e nós envelhecemos!

Shopping Cidade
Sorocaba
 
(foto da net)

 


sexta-feira, 4 de outubro de 2013

DE VOLTA AO CONTROLE DAS PORÇÕES - INTESTINO FINALMENTE EM DIA

A verdade seja dita, o mês que eu emagreci bem estava comendo como passarinho. Boa alimentação mas mini porções. 5 refeições diárias.

Agora esse mês de outubro vou voltar a medir as porções, fotografar e contar  pontos. No mês que fiz isso emagreci quase 3 kg.

Então ontem foi o primeiro dia do controle de porções e fotos, só não marquei os pontos por que não deu tempo.

Café da manhã foi 1 banda de pão francês, margarina becel e 250 ml de leite NINHO com café adoçado. Leite ninho integral foi a luz que Deus me deu para funcionar meu intestino todos os dias!
:)

Preparei o arroz integral assim:
2 copos de arroz integral, 2 colheres de sopa de linhaça dourada + 1 colher de gergelim. Se é bom para saúde comer esses tipos de sementes temos que encontrar um meio gostoso de consumi-los certo. E desse jeito comi com gosto, sem falar que cozinhei na panela elétrica o que deixou o arroz integral bem melhor. Mais cozidinho!


 
 
Jantar

Foi só uma coxinha viu!