5,2 KG ELIMINADOS EM 1 MÊS E GANHEI OS PARABÉNS HOJE DO DOUTOR

Boa noite povo lindo brasileiro cheio de coragem!!
Hoje fui ao médico e ao pesar ele bateu palmas pra mim mas disse que as expectativas dele eram de eliminar 7 kg, mas eu estava de parabéns. Poucos pacientes dele conseguem tanto no primeiro mês!
Fiquei com mais coragem agora de prosseguir firme e com força total, minha alimentação tem de tudo BEM PELA METADE. O que eu chamo de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR! Pão francês só uma bandinha, leite é integral mas não passa de 50 ml por café da manhã, margarina becel com sal, arroz e feijão 3 colheres, o que chamamos de "mistura" seja qual for ocupa apenas 1/4 do meu prato. Não janto depois das 19:00 hrs, o sal eu diminui bastante na alimentação (isso para todos em casa), e voltei a dormir melhor. Pois no começo do tratamento estava com alguns probleminhas para dormir. Me sinto mais disposta até para os afazeres domésticos. Agora mesmo já já vou passar uma pilha de roupa, pois prefiro passar um pouco antes do banho para dormir assim descanso melhor. Mais uma vez eu digo: se não pode com ele junte-se a ele. Ou seja, se você não consegue emagrecer sozinha, procure auxílio médico pelo menos nos primeiros meses. Uma consulta é paga e outra é retorno, já fiz as contas uma vez o quanto estava gastando de mercado com alimentos para elaborar cardápios light e vou dizer, dava pra pagar consulta dois meses.
E o intestino que estava sem dar notícias... TAMARINE (a geléia) resolveu rsrsrsrs
Então é isso minha gente linda.

Um assunto importante também que quero deixar aqui para alerta:

CUIDADO GENTE!
Então né, recebi uma ligação a cobrar e deixei completar a ligação. Quando disse alo, o rapaz que estava na linha falou assim - oi tia, sabe quem ta falando né? - dai eu falei - oi sei - o rapaz falou assim, tia você não sabe o que aconteceu. 
Nisso eu desliguei, por que quando eu falei o nome de um sobrinho por parte de marido, a primeira coisa que ele falaria como de costume seria me saudar, e perguntar do tio se está tudo bem. Então desconfiei e desliguei o telefone em seguida liguei na casa desse sobrinho, graças a Deus ele atendeu disse que estava tudo bem então eu contei o que tinha acontecido. Como ele disse, - tia da próxima vez, fale qualquer outro nome, se for trote a senhora já vai saber.
Então gente cuidado, atendeu telefone e a pessoa não se identificou falem qualquer nome que não tenha na família. Pelo menos se for trote descobriremos na hora. E desligue imediatamente. Fazer o que, nesse mundo em que vivemos estamos sujeitos a maldade dos outros. 

COMPULSÃO DESCONTROLADA??? TEM TRATAMENTO SIM!

Bupropiona - Ansiolítico não Benzodiazepínico O que é ?

A bupropiona é um antidepressivo com ação farmacológica primária de inibição da recaptação das monoaminas como a dopamina e a adrenalina

Para que serve ?Suas principais indicações são para o tratamento da depressão e da dependência a nicotina.

Como é usado ?A dose recomendada é de 300mg por dia distribuídas em três tomadas ao longo do dia e não se recomenda doses superiores a 450mg

Efeitos
A bupropiona possui um efeito antidepressivo equivalente aos demais antidepressivos mas seu perfil único permite que seja usado em casos especiais e evitado em outros. As situações em que a bupropiona é especialmente útil são para os casos de depressão em que o paciente sofreu sérios efeitos colaterais de inibição da libido ou sobre o desempenho sexual diretamente. A bupropiona caracteriza-se por não afetar as funções sexuais como os antidepressivos costumam fazer de modo relativamente intenso. Outra vantagem que pode ser obtida com a bupropiona é o efeito inibidor do desejo pela nicotina. Muitas pessoas após várias tentativas fracassadas de interroper o uso do cigarro alcançam bons resultados com relativa facilidade mediante o uso da bupropiona.
Por outro lado esta medicação é contra-indicada para pacientes epiléticos, salvo em situação específica sob orientação médica. Para pacientes em uso de antidepressivos do tipoIMAO irreversíveis irreversíveis a contra-indicação é absoluta.

Última Atualização: 24-07-2005
Ref. Bibliograf.: 
Psychopharmacology The Third Generation of Progress 3º Ed 1987
Herbert Y Meltzer

Eu deixei em vermelho ali por que segundo o médico que estou me tratando, esse medicamente é um super anti compulsivo. Por isso é o melhor inibidor do desejo de fumar. Sendo assim ele ME LIBERTOU da ansiedade que me leva a COMPULSÃO DESCONTROLADA pela comida SALGADA. Não sou chegada muito em doces, meu problema era pegar a massinha do pastel mesmo sem ter nenhum recheio eu cortava em quadradinhos fritava e enchia de cat chup e mandava pra baixo.

Tive que ceder a isso e procurar um médico, não fui procurar a nutri por que ano passado já tinha procurado. Então o que faço agora além de visitar o médico cada 15 dias é manter o cardápio saudável que a nutri me sugeriu no ano passado. Dia 18 semana que vem é dia de retornar ao médico e completa 1 mês de consulta, onde de lá pra cá eu eliminei nada menos que 5 kg. Então é isso, mantendo 5 refeições diárias, 1,5 ml de água, pelo menos 2 café sem açúcar por dia (ótimo acelerador do metabolismo) e pretendo depois que eliminar mais 2 kg voltar a fazer minhas caminhadas. Acredito que estando mais leve não irá prejudicar meu calcanhar que está com início de esporão. 

A todas (os) que passam por aqui, um ótimo final de semana!

AI COMO SOU CHORONA

Estou muito feliz com os parabéns que recebi!
Foi um final de semana cheio de emoções mesmo, ganhei muitos presentes mas teve um em especial que me fez abrir a boca a chorar! Minha filha meu genro junto com meu marido me colocaram no carro e vendaram meus olhos, chegamos a um restaurante japonês mas até ai tudo bem. Mas depois que terminamos de jantar tudo muito delicioso apagaram as luzes e funcionários e os demais presentes começaram a cantar parabéns e a dona do restaurante mandou entregar um petit gateau com uma velinha em cima. Gente eu fiquei muito emocionada mesmo. Amei demais!
Do maridão ganhei algo muito da hora rsrsr ele perguntou o que eu queria, ai ai ai coitado acho que nunca mais ele faz isso kkkkkkk ele está para reformar o nosso banheiro dai eu toda esperta pedi que ele me levasse na casa de material e ontem fomos lá e caprichei na escolha! rsrsr Será branco e vermelho, escolhi tudinho tudinho, eu amo fazer isso!  Ganhei uma bolsa lindérrima da filhota mais velha, kit da natura, flores, um chocolate da cacau show que meu pai do céu .... tudo de bom!!
Semana que vem tem pesagem, graças a Deus está correndo tudo bem, espero continuar e atingir minha meta neste fim de ano!

MEU NIVER, E A FESTA JA COMEÇOU NO SABADO!!!!

Pesagem de aniversario..... 

71,5

e nao e pra rir????

Tudo bem que minha meta seria estar na casa dos 60 mas.... essa meta ficara para a formatura da minha filha esse ano! Sem panico, gente hoje eu estou de folga rsrsr segundo meus filhos hoje eu nao faço nada! So descanço.... eita vida boa kkkkkkk 

Amanha volto pra contar como foi! Como disse ja começamos a comemorar no sabado!

Beijos meninas!

* desculpem a falta de acentuaçao nas palavras, nao sei o que houve com o meu pc!

ENVELHECENDO COM ELEGÂNCIA...ai ai ai meus 42!!

Ai ai ai, perto de se completar 42 anos da uma meio que ... sei lá entende?! rsrsr Olha o jargão dos jovens! Na verdade não me sinto as portas dos 4.2, ou melhor dos meus 42 anos. Já tem alguns meses que não pinto o cabelo, já que sempre tive cabelo preto em menos de 10 dias já apareciam as raízes. Estou com o cabelo já bem grisalho e o que é interessante: quando vou na cabeleireira todos acham lindos meus fios pois não amarelam, estão totalmente pratas. É estranho já que algumas se espantam: nossa pinta esse cabelo!!!! rsrsrs mas não ligo. Quando saio com meus filhos principalmente quando estou com as meninas pensam que somos irmãs e perguntam onde eu faço luzes.... é mole ou qué mais kkkkkk Estou curtindo bastante, no salão a mulherada fala que realça mais a cor dos meus olhos verdes, ui ui ui! O interessante é que em outros países como a França as mulheres se orgulham em envelhecer e são chiques nisso. Elas sabem se vestir com elegância e dão prioridade a alimentação, numa pesquisa feita se conclui que elas evitam o máximo alimentos processado e se preocupam muito com a pele. E eu também sou assim, de uns tempos pra cá eu tenho me cuidado bastante com a pele, mas sem uma alimentação saudável não adianta gastar um dinheirão com cremes pra isso e pra aquilo. Então quero cuidar da minha pele de dentro pra fora, EU QUERO ser uma senhora chique! rsrsr E minhas filhas e as amigas delas elogiam muito meu jeito de ser, brincalhona e amiga, participativa e extremamente cuidadosa sem sufocar. Então o que está faltando é eu chegar no meu peso saudável e viver ao máximo! Envelhecemos por fora e isso sempre dá pra fazer uma manutenção, o que não podemos é envelhecer por dentro.
Conserve a bonequinha que existe dentro de você!

10 de junho..... me aguarde!!!