Gostoso e saudável? Sim, e por que não?

Olá pra você que tirou uns minutinhos para estar aqui,

isso é muito importante para mim!

Vamos a receita então?!

Dá pra ser gostoso e saudável ao mesmo tempo?? 😋😋

Dá sim!!

BOLO FUNCIONAL

1 copo de 250 ml de:

farinha de granola

farinha de arroz integral

farinha de trigo (integral ou não)

2 copos de 200 ml de açúcar 
(demerara ou mascavo ou o que você tiver preferência)

4 ovos ( se for pequeno )

1 copo de 250 ml de:

leite

óleo

1 colher de chá de canela em pó

1 colher de sopa de fermento 

MODO DE PREPARO

Primeiro, acenda o forno!

Na batedeira adicione todos os ingredientes, (menos a canela) depois que todos estiverem misturados, vá adicionando a canela aos poucos. 

Unte uma forma e polvilhe com a farinha da granola.

Asse em forno 180° por 50 minutos mais ou menos.

BOLO SALGADO

1 xícara e meia de farinha de trigo

1 xícara e meia de maizena

4 ovos

1 xícara de óleo

1 xícara de leite (se precisar adicionar mais, faça isso aos poucos)

1 xícara de parmesão ralado

1 colher de sopa de fermento

1 colher de sopa de açafrão 

RECHEIO

1 prato (de refeição) de mussarela ralada

1 prato (de refeição) de presunto ralado

BATA todos os ingredientes na batedeira junto com o fermento, desligue a batedeira e adicione o parmesão, misture com uma colher. 

despeje parte da massa na forma untada e enfarinhada, distribua a mussarela e o presunto, acrescente o restante da massa e polvilhe presunto (pouco) e orégano (opcional). 

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BENEFÍCIOS DO AÇAFRÃO

Lucélia Pantojo 💖😙💞😗