DO QUE AS MULHERES "(NÃO GOSTAM)"

...DE SONHAR ACORDADA rsrsrsr

 

 

O QUE EU QUERIA AGORA

 O QUE REALMENTE VOU FAZER.....

 

minha pia nesse momento.... aff!

FUI!



CHEGA AQUI UM POUQUINHO!

Para as seguidoras deste blog Do que as Mulheres Gostam que estão participando do sorteio da panela peço a gentileza de dar uma chegadinha no blog  Mimos e Mimos

É SOBRE O SORTEIO da panela. 

 

 

OLHA EU AI E MEUS 67 KG

Super alegre ontem!
Passeio com  a família, almoçar fora... comprar coisinhas!
Tudo muito bom!

Tem dias que precisamos engavetar assuntos cotidianos da vida e curtir!
Pois a vida passa, filhos crescem e nós envelhecemos!

Shopping Cidade

Sorocaba

 

(foto da net)

 

DE VOLTA AO CONTROLE DAS PORÇÕES - INTESTINO FINALMENTE EM DIA

A verdade seja dita, o mês que eu emagreci bem estava comendo como passarinho. Boa alimentação mas mini porções. 5 refeições diárias.

Agora esse mês de outubro vou voltar a medir as porções, fotografar e contar  pontos. No mês que fiz isso emagreci quase 3 kg.

Então ontem foi o primeiro dia do controle de porções e fotos, só não marquei os pontos por que não deu tempo.

Café da manhã foi 1 banda de pão francês, margarina becel e 250 ml de leite NINHO com café adoçado. Leite ninho integral foi a luz que Deus me deu para funcionar meu intestino todos os dias!
:)

Preparei o arroz integral assim:
2 copos de arroz integral, 2 colheres de sopa de linhaça dourada + 1 colher de gergelim. Se é bom para saúde comer esses tipos de sementes temos que encontrar um meio gostoso de consumi-los certo. E desse jeito comi com gosto, sem falar que cozinhei na panela elétrica o que deixou o arroz integral bem melhor. Mais cozidinho!



 

 

Jantar

Foi só uma coxinha viu!

 

VIXE... O MÉDICO HOJE PUXOU MINHA ORELHA - OLHA O PESINHO

COMO ASSIM 500 GR SENHORA LUCÉLIA???

Essa foi a frase calorosa do dr hoje... mas depois ele revisou minha ficha e viu que em 4 meses e meio eliminei 10.5 kg. A ta bom né?! Eu estou satisfeita, emagrecer rápido demais não é comigo não. Então o pesinho de fechamento do mês de setembro fica nos 67. Daqui um mês o dr quer me ver 3 kg a menos... eu não vou me sacrificar mas vou tentar!

Agora entra mais frutas e saladas no cardápio, também vou dar uma caprichada nos chás gelado e suco de fruta.

Hoje me mimei mais um pouquinho, venham ver AQUI o que me dei de presente.

 

 

meio quilinho doutor??

 

 

não sei mais o que fazer pra emagrecer de vez

 

 coma só salada ué!

 

 AVÁ!!!!

 

rsrsrs abraços queridas e queridos!