Pois é minha gente querida, devido a alguns dias de comilança eu queria zipar a boca no fim de semana. No sábado até consegui 689 kcal que não chegou a 200 pontos. Mas tinha me esquecido que no domingo iriamos na casa da minha mãe para limpar o terreno dela onde era uma oficina mecânica do falecido marido dela. Só para vocês terem uma ideia quase que uma caçamba não dava, estavamos em praticamente 6 pessoas e levamos 3 horas para limpar. Imaginem se logo nos primeiros 20 minutos não passei mal..... claro um baita calor e eu fraquérrima ... minha filha fez eu comer um pão de queijo do grande que ela tinha trazido e quentinho ainda com um copo de iogurte. Dai sim trabalhei pra caramba!! Claro que na hora do almoço estava azul de fome... e fazia tempo que minha mãe não preparava aquele almoço caprichado, depois do acidente dela tadinha. Dai depois de um beeeeeeeelo de um banho, repus a energia com gosto no almoço.
Sabem, mês passado eu emagrei mais de 3 kg em menos de um mês, sem tantas restrições. Vou no link do meu cardápio e copiar os cardápios passados e pronto. 21 dias para emagrecer 3 kg a começar de hoje.
É melhor uma alimentação razoável e praticar atividade física!
Tenham um lindo dia gente!
entramos no lugar onde tem a melhor empada da cidade e.... já era! Comi a empada de palmito com um copo de suco de abacaxi com hortelã! A noite minha filha liga e diz: "mãe traz a vó aqui que eu fiz aquele bolo que a senhora adora"
danou-se!!!! Gente, a menina trabalhou o dia todo e ainda chegou com pique de fazer um bolo muse de chocolate eu não tive coragem de negar... 
é bom por demais né minha gente!!! Marcando agora 73,4