Como posso programar o meu dia

Como posso? Bom pra começar não trabalho fora...e não é por opção, então tenho o dia todo...uma vida pra lá de sedentária. Tenho duas filhas que me ajudam com o serviço de casa 16 e 15 anos. Então nessa empreitada de regime optei por incluir no esquema a arrumação da minha casa. Quero todo dia dar um trato em alguma parte da casa, não que seja grande, e isso inclui até limpeza de churrasqueira. Sabe aquele pega no armário da cozinha que agente olha e fala: "nossa preciso dar um pega nesse armário"... pois é! Guarda roupa... sempre tem o que arrumar num guarda roupa. MANTER uma casa arrumada, limpa e cheirosa além de ser pra lá de agradável vai me ajudar a emagrecer. Claro que tiro um tempinho para mim, para bordar ou ler! Hoje de manhã não pude fazer os 40 minutos de caminhada pois lembrei que tinha médico, mas isso não é problema farei a noite. As vezes querer é poder sim, só requer um pouco de força de vontade da nossa parte!