Aquele momento que a gente pensa que não vai mais ter fim

Olá pra todos,

Estou atravessando uma fase muito ruim que penso eu parece que não vai acabar nunca.
Meu blog é Papo de Mulher onde o assunto maior é buscar um peso saudável.
Mas, como ter um peso saudável sem saúde?



Estou assim, tantos problemas de saúde que ultimamente não lembro de me preocupar com meu peso. Sou extremamente compulsiva e ansiosa, e o fato de depender do SUS tem feito eu perder a paciência outro dia.

Por que aqui funciona assim, eu tenho direito de usar outra unidade do SUS se não tiver a especialidade no meu bairro. No caso, só tem um clínico geral no meu bairro e ele é usuário de droga, outro dia estava na frente do posto esperando o ônibus e vi quando a mulher dele saiu com o carro do estacionamento com ele dentro do carro mas com a cabeça pra fora da janela olhando não sei o que pra cima e rindo. Doidão... e o ginecologista é um senhor de 70 e poucos anos que tem aquela tremedeira típica do alcoólatra. SIM ele foi (ou é não sei) usuário de drogas mas o pior lado dele é a bebida. E sei que até 5 anos atrás ele ainda melava o pé na cachaça por que minha filha mais velha trabalhava numa adega e ele ia lá quase todo dia comprar bebida e sempre gastava um valor substancial em uisque e vodka. Então é na mão desses "médicos" que tenho que passar.
Consegui um atendimento com um clínico em outro bairro por que o dr drogado que atende no meu bairro estava de licença "médica". Mas não é novidade para ninguém na cidade que a licença dele é a droga. Cidade pequena... sabe de tudo. Mas só consegui ser atendida por que escrevi para a ouvidoria do SUS dizendo tudo isso desses dois"médicos" e ameacei chamar a TV TEM, ou sei lá qualquer outra.

Como sou propensa a depressão por já ter vivido duas fases que exigiram um acompanhamento intensivo com psicoterapia e psiquiatra essa fase que estou atravessando está me derrubando. De outubro até final de janeiro já gastei quase dois mil reais com consulta, exame e medicamento para tratar a falta de ferro no sangue. Mas sexta tenho outro exame para buscar, R$ 163,00 e segunda a consulta para levar o exame para ver como está o ferro depois do tratamento intravenoso. A consulta - R$ 250,00 que certamente vai gerar nova receita e novos gastos

GHEGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

NÃO aguento mais, até o momento minha decisão é: não vou buscar o exame e não vou mais no médico. O que adianta ficar gastando tudo isso para repor ferro se estou entupida de miomas e a moça da ouvidoria me liga dizendo para eu ter paciência que não há previsão de cirurgia. Não dá, enquanto não operar as hemorragias continuarão e a perda de ferro é certa. Estou tomando o noripurum que custa R$ 50,00 cada caixinha. E só o que vou fazer. Não tenho nem mais ânimo de ficar preparando refeições que contribuem para isso. Não consigo ficar em pé na pia para ficar preparando alimentos por que estou com os dois pés cheios de pelotes e dor que dá é insuportável, já cheguei a pensar em comprar uma bengala para andar dentro de casa, pois na rua já quase não saio mesmo. Falei sobre isso e até postei a foto dos pés como estão AQUI

Por isso estou afastada do blog. Futuramente espero voltar com melhores notícias.
Um abraço!
Felicidades e sucesso pra vocês, continuem firme ai!
Não sei quando, mas volto!

São inúmeros os motivos para temer o sobre peso

Essa imagem é real, não é do google e sim

uma foto que tirei dos meus pés.

 

Ontem fui ao médico, um clínico geral para ver sobre esses caroços que chegam até a altura da canela. Eles não doem, a dor que me mata mesmo acontece por exemplo quando lavo roupa, que tenho que subir e descer a escada pelo menos 5 vezes no dia. É uma dor que eu sinto no dia seguinte que ando escorando pela casa e já pensei em comprar uma bengala para me ajudar, pois a dificuldade de firmar o pé no chão é muito grande.

O dr ao apalpar disse que um caroço no peito do pé provavelmente seria um cisto e os outros afirmou serem lipomas. Mas me pediu exame de sangue para saber se pode ser problema de reumatismo.

 Lipoma

O que é?

O lipoma é um acúmulo de tecido gorduroso que surge por baixo da pele (subcutâneo). Os lipomas são tumores benignos, mas podem crescer bastante, causando grande incômodo estético e, até mesmo, físico.

A dor é provocada por que com o EXCESSO DE PESO do corpo, o nervo sofre uma compressão causada pelo caroço (lipoma), daí então a explicação para a dor.

Isso entre outros problemas de saúde tem provocado minha ansiedade, tem me deixado muito nervosa resultando em:

APETITE DESCONTROLADO

DOR DE ESTÔMAGO

TENSÃO AO DORMIR

 

Mas de todos, o apetite descontrolado

tem sido o pior. O medo que sinto

de voltar ganhar os 10 kg que eliminei

gera uma outra ansiedade.
 

 

Meninas, desculpem

a falta de visita no cantinho de vocês.

É que com a artrose atacada, fica difícil

permanecer muito tempo sentada.

E com a net lenta tudo fica pior.

Beijos carinhosos!  

 

 

 

 

 

Depressão pós luto

Olá para todos!

VIVER
por que estou sobrevivendo (e não vivendo)

Tantas coisas aconteceram e me deixaram prostrada diante da vida, e enquanto os dias se passavam eu sobrevivia dia após dia.

Com a morte da minha mãe agora estou em processo de tratamento
DEPRESSÃO PÓS LUTO

Sim existe, é só pesquisar no google com você encontrará. Diagnosticada pela terapeuta no dia 26, sexta feira passada estou em choque ainda. Minha mãe faleceu em setembro.
Mas são coisas que não podemos evitar, estou sob medicamentos.

Agora além da consulta com a psiquiatra terei que as sessões de terapia a cada 15 dias.

Na primeira consulta, já me fez um certo bem. Pois além da angústia tenho outros problemas de saúde
-pedra no rim
-gordura no fígado (apesar de não beber e meu colesterol estar ótimo)
-e um mioma bem avançado
com isso minha barriga está enorme, medindo 1, 17
e com isso claro, o desânimo está altíssimo.
-e outros problemas ósseos.

Mas vou pegar firme no tratamento da minha saúde, vou completar 45 anos e minha mãe sempre dizia isso "se cuida, pois a idade vem".
Amanhã mesmo já vou agendar ginecologista SUS não é grande coisa o dr que está atendendo, mas se ele conseguir me colocar na fila para operar e retirar o mioma já está bom. Não será ele que irá fazer a cirurgia mesmo.
Bom é isso!
Vamos nos cuidar para viver e não sobreviver as enfermidades.
Abraços!
Lucélia

AIPO para este calorão e vários benefícios! Basta saber como usá-los.

Propriedades do aipo

Tanto o talo como as folhas ou a raiz do aipo podem ser utilizadas para consumo em várias receitas. Uma das propriedades que o aipo tem é a sua natureza diurética, sendo o maior poder que ostenta. Isto se deve ao fato de que ativa o funcionamento dos rins, devido a que, serve para tratar problemas tais como, gota, pedras renais ou insuficiências. Graças à sua ação, elimina as toxinas que se acumulam em nosso corpo.
Por sua vez, está comprovado que o aipo oferece suas ações tonificantes, dando uma sensação de bem-estar e vitalidade aos que o consomem. Quando se mistura o aipo com a cenoura ou tomate, por exemplo, batidos no liquidificador, são multiplicadas suas vantagens.
Também se pode ingerir como se fosse uma infusão, com dez gramas, não mais, para uma xícara de água. Beber depois de cada refeição.

 

 

É um alimento depurativo, diurético, hipocalórico, antioxidante, nos fornece zinco, (zinco aumenta a libido) vitaminas A, B, C e D, magnésio e tem um grande efeito para evitar a ação dos “malvados” radicais livres. Não subestime os grandes poderes deste vegetal “superpoderoso”.

 

 

RECEITA TOP - de todas que li essa achei mais interessante, porém, no lugar do pepino vou acrescentar o melão. Pois o melão é um excelente alimento para a mulher e atua como um remédio nas partes do útero podendo cuidar até de mioma. (meu caso)

 

• Suco de aipo, pera, pepino (ou melão) e cenoura. É uma opção maravilhosa para o verão e ideal para eliminar o inchaço e os líquidos que se acumulam nas pernas (tornozelos, sobretudo). Pegar três talos de aipo, duas peras, dois pepinos e uma cenoura. Se desejar, pode agregar algum adoçante natural. Lave e descasque todos os vegetais, corte-os em cubos e coloque-os no liquidificador. Se necessário, adicione água para que fique um pouco mais líquido. Beba em jejum ou pela manhã.

 

FONTE http://melhorcomsaude.com/5-receitas-revitalizantes-aipo/

Se cuidar não é apenas buscar o peso saudável - com a chegada do calor existem cuidados que não devemos abrir mão.

Com certeza todas nós já estamos ciente dos cuidados com a saúde quando se fala de peso saudável, mas, sabemos melhor ainda que o calor é ameaçador e se não tivermos os cuidados necessários acaba interferindo na saúde.

ÁGUA - beber muita água fresca, a melhor água para mim é a de filtro de barro, pois fazendo o teste de PH da água a do filtro ganhou em disparada.

PROTETOR SOLAR E CREME ANTI IDADE
É um ritual diário, deve ser a primeira coisa após escovar os dentes quando acordamos pela manhã. Afinal, protetor primeiro ou creme anti idade?
Busquei em infinitos sites e em um confiável peguei explicadinho. PRIMEIRO o creme anti idade, depois o protetor ou bloqueador. Pois o protetor ou bloqueador o nome já diz, protege a pele de qualquer coisa, bloqueia a pele para receber qualquer coisa. Então já se sabe, primeiro a limpeza, depois o creme anti idade depois o protetor solar... e a maquiagem para quem usa já pela manhã.

E por falar em creme, cada uma sabe o que é melhor para sua pele. A marca também, de todos os que já experimentei o melhor para mim foi os da renew, mas ai cada uma tem o seu. A rotina de usá-los não muda. A ordem de uso dos produtos se não for direitinho acaba não fazendo efeito nenhum e ainda prejudicar.

Estava usando o Renew Genics, mas como acabou e eu já estou a caminho dos 44 anos acabei comprando quase a linha toda para 45 anos. O condicionador labial eu uso generosamente ao deitar, quero um especialmente para o dia com um bom FPS. Essa semana mesmo vou providenciar um.
Então está aqui os creminhos, primeiro o de limpeza, depois o anti idade e uns minutinhos depois o protetor.

Meus cremes que chegaram ontem. Também ao fundo vemos minhas latinhas vintage que são 3 que amo, minha boneca de porcelana... perfumes... etc! Detalhe, o creme para área dos olhos eu ainda vou ficar usando esse da Genics que é esse laranjinha deitado ai, e o Elixir dessa linha 7S também não vou usar agora, mas com certeza quando chegar nos 45 anos.

Abraços e bom fim de semana e cuidem-se!

Planos e Pesagem, Cuidados com mãe idosa, Entenda o Cortisol, A família vai ter que colaborar.

Boa noite queridas e queridos, visitantes, seguidores...

Primeiro o assunto da pesagem que como disse no post anterior foi um caos. Do mês passado pra cá engordei de 78 pulei para 80. E não tem conversa, pesei no posto de saúde na sexta e ontem pesei aqui em casa usando apenas a camisola e o peso foi o mesmo. Impossível ser apenas COMIDA. Outras causas: Remédio de tratamento ginecológico provoca inchaço, felizmente acaba hoje. Ando passando um estresse violento, um ataque psicológico terrível devido aos cuidado com mamãe. Ela tem demonstrado sinais altos de depressão e um sinal de mau de Alzheimer como esses citados abaixo:

De início, o paciente começa a perder sua memória mais recente. Pode até lembrar com precisão acontecimentos de anos atrás, mas esquecer que acabou de realizar uma refeição. Com a evolução do quadro, o Alzheimer causa grande impacto no cotidiano da pessoa e afeta a capacidade de aprendizado, atenção, orientação, compreensão e linguagem. A pessoa fica cada vez mais dependente da ajuda dos outros, até mesmo para rotinas básicas, como a higiene pessoal e a alimentação.
mais informações AQUI
Minha mãe completou em março passado 63 anos, o que me preocupa mais ainda pois não é tão idosa assim. Em partes segundo a médica dela é manha, mas a pergunta é E SE NÃO FOR? Isso tem deixado meu CORTISOL um verdadeira gangorra. Entenda o CORTISOL: Quando o cortisol está alto ou baixo no sangue, pode haver problemas como aumento do peso ou depressão. O diagnóstico do cortisol alto ou baixo é feito com base no exame do cortisol urinário e do cortisol plasmático. Mais informações AQUI

Então agora é hora de fazer planos, que de novidade não tem nada. Mesmo assim amanhã vou sair as 8 da manhã em busca de mudança no estilo de vida. Só que dessa vez, a família vai ter que colaborar e me acompanhar na alimentação. Pois esse negócio de alimentação separada não dá certo e eu acabo desistindo. Tenho certeza que não irão se arrepender. Meu marido ama, tratamento de saúde no prato ele diz que é a melhor coisa. Minhas filhas e meu filho, bom... terei que prometer gordices no sábado, mas somente de sábado.

Desejo a todos um próspero início de semana!
Um grande abraço!

Construindo um jardim externo embaixo da escada, me reanimou no emagrecimento

Estou mais contentinha, lidar com terra e planta eu adoro, e percebi que em algumas horas que passei lidando com isso não comi e nem senti vontade de comer.

Sexta feira consegui fazer um trotinho 10 min. com caminhada 5 min. Mas foram só meia hora no total. Mas não tem problema, vou continuando enquanto não ofender meu calcanhar por conta do esporão. Hoje almoço de domingo ficou por conta do marido, foi arroz com frango. Mas como não sou muito fã da iguaria comi só um pouco do arroz com dois pedacinhos do peito. Mas ficou muito bom, com esse friozinho caiu como uma luva.
Amanhã segunda feira tenho planos...

VOU ME CUIDAR MAIS
VOU ME AMAR MAIS
VOU ACIMA DE TUDO SER MAIS FIEL A MIM NO QUESITO - PLANOS rsrsr

Por enquanto é só, lembrando que mudei algumas coisas por aqui inclusive o nome e título do blog.
*leiam o post anterior.

Mudando de conversa... olhem o jardim que comecei a montar em casa que, minha casa ainda não está totalmente acabada então aproveitei para começar a montagem desse jardim, está só no começo.

Esta é uma muda de orquídea que já estava toda seca, então peguei replantei e tres semanas depois no circulo onde marquei já podemos ver um sinal de vida, mas não sei a qualidade desta.

Esta ai bem frondosa é aquela que a flor é pink e branca, essa é da minha mãe! Quando eu dei pra ela eram só dois pendões. 10 Anos mais tarde esta assim. Fica um espetáculo quando floresce.

Esta outra orquídea do circulo de cima ganhei do marido em 2009 e a cor dela é linda, é pêssego as pétalas e o miolo cor de vinho e já toda enraizada neste tronco abaixo dela, a do círculo de baixo também é da minha mãe, esta é orquídea chocolate, e faz jus ao nome, pois o cheiro é divino.

Aqui tem 3 mudas que estavam caídas ao pé do tronco onde tem uma orquídea bem frondosa mas não sei a qualidade também, nessa chácara tem muitas e por isso que consegui essas mudinhas. Essa ai eu replantei e já gostou do tronco de fibra de coco.

Aqui mais uma qualidade de orquídea, olhem a maravilha da natureza, a raiz já se embrenhando na fibra de coco deste vaso.

Por enquanto é só!
A todos(as) um forte abraço e sucesso nessa semana que se inicia.
Lucélia

Acaba a anemia e surgi o mioma... é pra derrubar mesmo né!

Fiz algumas mudanças no blog por que estou tão aborrecida que preciso mudar ambientes e isso inclui nome do blog, aparência, e até algumas coisa na minha própria casa, como mostro logo abaixo!

Você mulher, além de se preocupar com um peso saudável vc também se preocupa com outros problemas?? Pois é, eu no meu pensamento fixo era emagrecer. Mas de repente notei minha barriga muito grande. Lembram que falei no post anterior que minhas camisas não fecham?? Pois é... Resumindo, estou com mioma meio grandinho. Detalhe, a última vez que fiz exames foi em 2009, talvez se todo ano eu fizesse poderia ser evitado. Mas agora fiz os exames e aguardarei retorno e veremos o que fazer. Cirurgia? Se tiver que ser será, já chorei tudo e mais um pouco, pois querendo ou não isso abala a gente né!
FICA A DICA cuide-se se para cuidar daqueles que você ama ao seu lado, e se não tem ame-se e viva a vida com mais saúde.

Antes de ontem peguei o resultado do hemograma e estou livre da anemia, mas esse assunto me deixou bem deprê!

Isso eu fiz ontem na porta do meu banheiro, dando um toque de charme - do lado de fora decalque floral, por dentro quadrinhos com gancho para pendurar as roupas de banho!

Abraços
Lucélia.

Perfumes, sapatos, bolsas, roupas, acessórios... nada disso tem graça se estivermos com problemas de saúde!

CONSELHOS DA GERIATRA QUE NÃO É MÉDICA(O) SÓ DE IDOSO

Loucuras causadas devido a frio demais rsrsrsr

Bom dia e muito gelado!
Cuidado com a saúde nesse frio.
Acabei de chegar da geriatra com minha mãe, e ela disse que todos nós temos que nos proteger do frio mesmo se não estiver com tanto frio. Por que os problemas que aparecem na 3ª idade nascem antes... bem antes e se desenvolve e manifesta com "a ferrugem" que vem com a idade. Ontem mesmo, minha filha estava no note do marido e eu vi o joelho dela roxo, cheguei perto coloquei a mão e até me assustei de tão gelado que estava. Ela falou assim "mas eu não estou com tanto frio". E hoje a médica da minha mãe falou sobre isso. Então temos que nos cuidar agora para não sofrer tanto depois como minha mãe e outros idosos sofrem com tantas dores nos ossos devido a baixa temperatura. Alimentar-se bem, nada muito gorduroso nem salgado, pois com o frio a pressão arterial tende a subir com mais facilidade então fica pior ainda com comida salgada e gordurosa. Pois não transpiramos e o acúmulo de sódio aumenta. E beber água, pelo menos 1 litro de água se acompanhar com 500 ml de chá durante o dia, melhor ainda se for chá diurético.
Outra coisa que ela disse, "nada de ficar em ambientes totalmente fechado principalmente se tiver muita gente. Agasalhe-se bem que não vai sentir frio dentro de casa".
Conclusão, saímos do consultório com um livro de tanta receita. Dores musculares, osteoporose que aumentou, as câimbras que atacam por falta de potássio, inalação, charope por que o pulmão tá meio carregadinho etc etc etc. Então como ninguém nasceu com o dom da imortalidade vale a pena se preocupar hoje e se cuidar! Remédio quanto menos a gente tomar melhor não é?!
Além do mais, pra nós que estamos em briga com a balança  não vai adiantar nada ter um peso saudável e não cuidar da saúde em outras partes!
Fica a dica da doutora!
Agora vou indo atrás dos medicamentos da mamis por que um é na farmácia de auto custo do SUS... e quando se trata de SUS... é um DEUS nos acuda!
Pessoal, tenho visitado vocês um pouquinho por dia. Mas acredito que logo minha rotina voltará ao normal!