A vida quer te ver feliz

BOM DIA!

Bom dia para você que já está cansada no trabalho, para quem acordou agora ou para quem passou a noite em claro. O que importa é que você tenha um BOM DIA. E para que isso aconteça comece desejando a você mesma um BOM DIA. É como se fosse praticar um exercício um alongamento mental. O dia só vai ser bom se você desejar isso, sorria, respire direitinho, faça um ótimo desjejum. Mas preciso de dinheiro para ter um bom desjejum na mesa? NÃO. Isso é falso, tenha na mesa o que tiver, fazer um bom desjejum não significa ter alimentos diversos na mesa. Você pode começar se sentando adequadamente na cadeira, dando atenção a coluna joelhos flexionados e a atenção virada ao seu desjejum. Nunca comece a trabalhar mentalmente na hora das refeições, coma devagar mastigando corretamente seja um pãozinho com margarina e um xícara de café com leite. Reserve o horário do seu desjejum como um compromisso, bom seria até ouvir uma música instrumental em volume baixo. PRATIQUE todos os dias isso e logo virará um hábito diário.