ARTESANATO AMENDOIM E "TPM"

Passei dos limites.... comi quase 300 gr desse amendoim!

Fora a alimentação do dia a dia, se não descer logo pra mim acho que na hora que eu subir na balança vou ter um ADP
ataque de pelancas!

O jeito é entrar de rivotril até que a dona chegue.

Fiz essa peça para minha cozinha, e estou ajeitando um cantinho do café na minha sala e duas peças já estão prontas.

MEU PORTA MELITA

As outras peças do meu cantinho vou deixar para postar quando estiver tudo pronto. Mas deixo uma dica, para pegar imagens legais para usar, busque em imagens assim: Ex. café vetor, assim a imagem vem melhor para imprimir assim como essa bandejinha que fiz!

Usei tintas EVA nas cores camurça e chocolate. E não passei verniz para ficar rústico mesmo! Não tem segredo para fazer, a tinta aqui eu paguei 3,8 a bandeja depende do tamanho, e as figuras eu imprimi.
Beijos e até loguinho, me desculpem a falta de visitas mas estou com visita em casa desde sexta, uma prima muito querida. Mas a partir de quinta vou atualizar as visitas! Preparem o chá! : )

MÚSICA E ARTESANATO ME AJUDAM A EMAGRECER

TAMANHO MENOR.... AI SIM HEIN

Hoje ao arrumar meu guarda roupa encontrei essa saia que usava quando pesava 78 kg em maio.
E minha filha deu a ideia de tirar uma foto, e isso me animou muito!

A saia gorda de n. 46 comparada a outra de n. 44 e até uma 38 que mesmo apertadinha já deu para fechar o zíper. Vale a pena toda nossa dedicação. Não digo que vale a pena todo sacrifício por que estamos fazendo algo que queremos e muito. Vejo que meu esforço em manter a ansiedade sob controle está valendo a pena. Principalmente agora que tenho me dedicado muito a música e ao artesanato.

4 - 5/50 - DESINTOXICAR IMEDIATAMENTE

Hoje almocei em um pequeno restaurante dentro do Carrefour, e como estava com muita fome marido e filhos também já resmungando optamos pelo lugar mais vazio. PÉSSIMA ESCOLHA. Comida exageradamente salgada e apimentada, já é final de tarde e ainda estou com a boca pegando fogo. Então desde já vou me reidratar muita água, suco Ades, e chá de hibisco gelado. Não estou com apetite nem paladar para comer mais nada hoje.
Ontem extrapolei nos pontos, estou contando pontos novamente por que foi o que me ajudou a eliminar bastante peso nos meses anteriores, tinha dado uma relaxada, mas agora voltei a calcular novamente. O limite é 1229 kcal sendo 339 pontos, porém me esforço para economizar na pontuação durante a semana. Sabem como é né!

Tenham uma semana excelente, com força e convicção!

3/50 dias - SIGNIFICADO DA PALAVRA ARTESANATO - MEUS PONTOS

Meu dia está transcorrendo muito bem, em menos de 50 dias estarei 7 kg mais magra!
Porém dia 18 tenho 2 formaturas para ir de 2 filhos meu. Então pelo menos 4 kg a menos
quero estar. Ontem comi os morangos no jantar e sustentou muito bem e ainda deu uma refrescada no meu estômago, o que me fez dormir bem melhor.

Hoje na hora do almoço fiz batatinha frita e não resisti ao cheirinho, então não comi arroz nem feijão, apenas uma pequena porção de batatinha. Não teve lanche da manhã por que acordei tarde. Agora a tarde vou comer 3 castanhas + 1 copo de iogurte pense zero de morango. Dia de faxina não dá para ficar com baixa caloria! No jantar estou pensando em fazer uma panqueca integral com queijo. Mas se passar das 6 da tarde vou me contentar com uma salada de fruta (maça, mamão, morango e banana) em pequena quantidade tipo 1/4 de cada.

Então, vamos falar um pouco de artesanato e seu real significado:

Você pode classificar como, terapia, rivotril, chocolate, fritas, em fim, como você quiser.
Pois depois de fazer esta caixa, meu primeiro trabalho em patchwork embutido eu amei e
enquanto fazia não pensei em nada, apenas que não via a hora de terminar e já estou com planos
de fazer outra pra lingerie.

Claro que por ser a primeira ficou uns defeitinhos, mas valeu a pena!

Meta genérica de consumo: 1.221Kcal ou 339pts
Consumido: 1.110,67 kcal (309pts)
Disponível: 109.8kcal (30pts)

E ZÍPER NA BOCA - 2/50 - MORANGOS...

E no segundo dia do meu projeto consegui deixar a boca com zíper!

Quero emagrecer 7 kg em 50 dias então tenho que cooperar comigo certo?!
E o que tive no cardápio hoje:

CAFÉ DA MANHÃ
3 torrada integral com becel
1 xícara de 50 ml de leite + 100 ml de café

LANCHE DA MANHÃ
30 gr de amendoim amendorato

ALMOÇO
sopa de feijão com macarrão (tava friozinho) : )

LANCHE DA TARDE
200 ml de iogurte pense zero de morango


JANTAR
1 prato de sobremesa de morango

CEIA
1 xícara de chá de camomila

MANDA MORANGO QUE EU GOSTO!

Além de ser uma fruta extremamente bonita, dificilmente encontraremos alguém que resista ao sabor e ao aroma do morango, por ser uma fonte de fibra, combate o colesterol, é fonte de vitaminas e sais minerais, controla a pressão arterial, fornece ferro, fósforo, potássio e cálcio e ainda de quebra pode ser considerado como um grande aliado da beleza feminina ajuda a manter a pele linda e luminosa, é considerado um laxante suave, combate os radicais livres por ser a fruta que mais contém substâncias que combatem o envelhecimento das células e esses são apenas alguns benefícios do morango para saúde e beleza.
Uma das frutas mais ricas em vitamina C o morango também pode ser considerado como um verdadeiro remédio no combate ao reumatismo, pois influencia na formação e resistência dos ossos, dentes e tecidos, é muito eficiente contra infecções de garganta, fígado e sistema urinário e ainda seu consumo pode favorecer a cicatrização de ferimentos devido a seus nutrientes, tudo no morango é aproveitável, inclusive suas sementinhas, por serem consideradas fibras insolúveis ajudam e combatem nos casos de prisão de ventre, já suas folhas podem ser aproveitadas na preparação de chás, pois atuam como excelentes diuréticos, ajudando a purificar o sangue.
Quer mais benefícios dessa frutinha maravilhosa? O morango é excelente para quem está de dieta, pois em cada 100 gramas de morango há apenas 32 calorias.
E tem mais: contém no morando uma substância chamada fisetina que aliada ao fósforo, magnésio e potássio que são essenciais ao bom desenvolvimento do sistema nervoso, estimulando o cérebro em consequência melhorando a memória.
A substância responsável pela coloração avermelhada da fruta, antocianina, age como verdadeiro antioxidante, prevenindo o envelhecimento precoce da pele.
Para garantir os nutrientes da fruta alguns cuidados devem ser mantidos, como a higienização adequada para o consumo da fruta, por ser o morango um fruto rasteiro e por isso estar mais propenso a impurezas, o ideal é lavar a fruta em água corrente, quando possível deixá-los de molho em água com limão e vinagre, durante 15 minutos.
Por ser uma fruta muito sensível não deve ser armazenada por muito tempo, na geladeira, quando não lavados, podem permanecer no máximo por três dias.
Ao consumir tente não cortar ou picar a fruta, pois quando em contato com o ar, os antioxidantes se perdem.

FONTE

http://mundomulheres.com/beneficios-do-morango-para-saude/