Toda dieta tem um tempo determinado e nós sabemos disso. Definitivamente o que estou fazendo e obtendo resultados se chama DIETA.
Tentei mais de um mês com a R A. mas não obtive nenhum progresso, mas toda dieta não deve ser muito prolongada, como está dando certo para mim manterei esse ritmo até o niver do maridão que é quando finaliza meu desafio. Estou doidinha para falar logo meu peso, mas..... só terça feira que completa 7 dias. Finalmente a balança mexeu os números a meu favor, estava entrando em desespero, contagem de calorias foi bom para manter o meu peso, comer cada 3 horas... é também. Contagem de pontos.........não conseguia.
Então finalmente acertei com a dieta da proteina! Tenho paladar que pende para o salgado e não para o doce, então isso facilitou muito afinal, quando bate aquela vontade de beliscar como 1 fatia de presunto e 1 de queijo e pronto já fico feliz! Estou tomando muito chá, pois a carne, queijo, requeijão, creme de leite tudo isso é liberado nessa dieta mas tem hora que dá um certo enjoo, então tomo chá de salsinha 3x no dia s/ adoçante. Tomo café sem açucar e sem adoçante também, para cortar a dorzinha de cabeça que as vezes dá. Me sinto outra mulher, meu humor está dez!! Devido a soja que como todo dia pois continuo a comer o extrato de soja só que apenas uma colher rasa no omelete pela manhã, então por isso esse mês já percebi que não terei a T P M hahahahaha. O consumo diário de soja é MARAVILHOSO, não tem TPM que de as caras. Bom por enquanto é só.
Beijos pessoal!
