Metas para 2017

 

Olá queridas, estou sim fazendo um planejamento. É verdade que o dia de amanhã a Deus pertence mas nós temos que fazer a nossa parte né!

Então o que eu quero para 2017:

- OLHAR MEU CADERNO DE PLANEJAMENTO TODO DIA

- 13 kg a menos para brindar meus 46 anos em Junho
- Fazer minha cirurgia:
HISTERECTOMIA: cirurgia para retirada de útero com mioma
(no meu caso vários e de dois tipos)
Vou correr atrás, pois dependo do SUS e não vou ficar em casa sentada esperando.
- dar continuidade na pequena reforma em casa
- reformar todo o porão (já começamos hoje com a limpeza)
- fazer algum curso
- ler os livros que estão na minha lista de meta de leitura
Por enquanto foi só isso que anotei.
Quero continuar fazendo meu planejamento todos os dias anotando
como se fosse um esboço de uma obra de arte.

Então é isso!
Beijos e uma ótima semana!

E amanhã começa o meu 2017!

Pois é!
Amanhã começa meu 2017 e com força total. Dia 2 não preciso nem dizer que teve a 2ª etapa do almoço de ano novo. Dia 3 minha filha fez um jantarzinho na casa dela com aquela bela ave temperada e legumes assados. Aff.... como comi, ai que delícia.

Daí dia 5 foi aniversário dessa minha filha e fizemos um churrasco aqui em casa surpresa pra ela. Foi muito gostoso. Agora chega né!
A imagem a cima diz como me sinto quando olho a balança no meu quarto.

Gente, então é isso. Vamos pegar firme com nossos propósitos, e sacudir a poeira do que ficou parado em 2016. Já percebemos que o tempo está voando né, então vamos nos organizar e estabelecer aquele compromisso com essa pessoa linda que amamos que somos nós!

Um abraço e sucesso para todas!

E que venha 2017!

Feliz ano novo para todos vocês!

Que seja um ano de muita

 

 

PAZ

 

SAÚDE 

                SUCE$$O               ENERGIA                     CORAGEM           FÉ

 

ATITUDES                AMOR                    BONDADE    

               

PARA RESUMIR

 

QUE DEUS ABENÇOE NOSSO ANO DE 2017

 

NÃO FOI FÁCIL PRA NINGUÉM, MAS NÃO PERCAMOS A ESPERANÇA DE DIAS MELHORES.

Primeira foto de antes e depois!

OLÁ PARA TODOS, COMO PASSARAM O FIM DE SEMANA?? MUITAS GOSTOSURAS IRRESISTÍVES NÉ!

 

 

Eu estou bem graças a DEUS, não emagreci nada esse mês de dezembro MAS TAMBÉM NÃO ENGORDEI! O que já continua sendo lucro.

 

E em fim, esse ano ficarei devendo o vídeo, a menos que eu consiga fazer ainda essa semana. Mas dependo da minha filha para me ajudar com isso e tem sido muita correria por causa do serviço dela. Mas deixo aqui a primeira foto de ANTES e DEPOIS.

 

POSSO FESTEJAR E MUITO, AFINAL

 A PRIMEIRA ETAPA FOI CONCLUÍDA -

10 KG ELIMINADOS!

 

 

A dieta, a reeducação alimentar associada a sibutramina 10 mg que dei

 início dia 12 de agosto.

Não foi nada fácil, dizem que sibutramina faz milagre e emagrece mesmo. Eu digo que

ela até ajuda no controle da compulsão, mas não impediu de ter um ou dois momentos

de ataques de comilança na hora da

 ansiedade + crise de nervoso + angústia

 

Não é fácil lidar com a compulsão alimentar, o médico que passo falou isso no primeiro dia de consulta que foi em agosto. Quem sofre com isso deve aceitar que é uma enfermidade com qualquer outra e como tal tem tratamento também.

 

Só o medicamento não traz resultado! Foram 4 meses e 14 dias para eliminar 10 kg, e achei que foi muito bom. É melhor eliminar o peso aos poucos para que o corpo e o organismo se acostumem.

 

E aqui estou eu na quinta feira 22  

onde foi realizado a formatura do meu filho, foi tudo muito lindo

e... não ataquei na hora do Buffet!

 

 

E eu com meu gatinho antes de sair!

 

 

 

Beijos para todas vocês que torna meu blog a cada dia que passa um estímulo para meu tratamento, não é só por que

quero, mas sim por que preciso urgente cuidar de ter

um peso leve!

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 



Intestino travado 8 dias atrasa meu progresso na dieta.

Olá pra todas, como agora são 08:31 hrs da manhã um booooommmm diiiiaaaaa!

 

 

E então, como diz o título estou tendo problemas sérios com o funcionamento do intestino. Na verdade sempre tive, mas tinha melhorado e agora novamente com esse problema. Da última vez foram 11 dias Acreditem, foram 11 dias com uma barriga enorme, dura e tudo doía. E eu com esses miomas sofro muito por que é óbvio, fica tudo mais apertado ainda. Mas tudo isso foi por que tomei anti inflamatório devido a fortes dores por causa da artrose no cox.

LEIA SOBRE O ASSUNTO AQUI

 

Então, como sei que no meu caso é proibido o uso de laxantes farmacológicos pesquisei e anotei algumas receitas de suco/vitamina que tem efeito laxante.

 

Hoje foi o primeiro dia de um planejamento, pois quinta feira é a formatura do meu filho e preciso estar com a barriga no lugar né!

Preparei essa receita:

 

- 200 ml de leite de soja (o leite também pode ser uma das causas do meu problema por isso optei por usar o de soja nesses dias.

 

- 3 ameixa

 

- 1 banana pequena

 

- 2 colheres de sopa (não muito cheia) de aveia em flocos

 

Ficou uma delícia, mas sei que é bem mais calórico do que o café da manhã que tenho feito ultimamente. Por outro lado sustenta mais então vou dispensar o lanche da manhã.

 

Eu experimentei antes de postar por isso afirmo que ficou muito bom!

 

 

 Vamos tentar manter o controle.

As comilanças de fim de ano certamente para muitas começam segunda feira em diante.

Eu por exemplo vou me liberar no churrasco da noite de 31 de dezembro

 e no almoço familiar de 1 de janeiro.

ENTÃO a começar de hoje, meu transito intestinal NÃO PODE PARAR.

 

Então é isso por hoje, desejo a todas um belo fim de semana!