Construindo um jardim externo embaixo da escada, me reanimou no emagrecimento

Estou mais contentinha, lidar com terra e planta eu adoro, e percebi que em algumas horas que passei lidando com isso não comi e nem senti vontade de comer.

Sexta feira consegui fazer um trotinho 10 min. com caminhada 5 min. Mas foram só meia hora no total. Mas não tem problema, vou continuando enquanto não ofender meu calcanhar por conta do esporão. Hoje almoço de domingo ficou por conta do marido, foi arroz com frango. Mas como não sou muito fã da iguaria comi só um pouco do arroz com dois pedacinhos do peito. Mas ficou muito bom, com esse friozinho caiu como uma luva.
Amanhã segunda feira tenho planos...

VOU ME CUIDAR MAIS
VOU ME AMAR MAIS
VOU ACIMA DE TUDO SER MAIS FIEL A MIM NO QUESITO - PLANOS rsrsr

Por enquanto é só, lembrando que mudei algumas coisas por aqui inclusive o nome e título do blog.
*leiam o post anterior.

Mudando de conversa... olhem o jardim que comecei a montar em casa que, minha casa ainda não está totalmente acabada então aproveitei para começar a montagem desse jardim, está só no começo.

Esta é uma muda de orquídea que já estava toda seca, então peguei replantei e tres semanas depois no circulo onde marquei já podemos ver um sinal de vida, mas não sei a qualidade desta.

Esta ai bem frondosa é aquela que a flor é pink e branca, essa é da minha mãe! Quando eu dei pra ela eram só dois pendões. 10 Anos mais tarde esta assim. Fica um espetáculo quando floresce.

Esta outra orquídea do circulo de cima ganhei do marido em 2009 e a cor dela é linda, é pêssego as pétalas e o miolo cor de vinho e já toda enraizada neste tronco abaixo dela, a do círculo de baixo também é da minha mãe, esta é orquídea chocolate, e faz jus ao nome, pois o cheiro é divino.

Aqui tem 3 mudas que estavam caídas ao pé do tronco onde tem uma orquídea bem frondosa mas não sei a qualidade também, nessa chácara tem muitas e por isso que consegui essas mudinhas. Essa ai eu replantei e já gostou do tronco de fibra de coco.

Aqui mais uma qualidade de orquídea, olhem a maravilha da natureza, a raiz já se embrenhando na fibra de coco deste vaso.

Por enquanto é só!
A todos(as) um forte abraço e sucesso nessa semana que se inicia.
Lucélia

Acaba a anemia e surgi o mioma... é pra derrubar mesmo né!

Fiz algumas mudanças no blog por que estou tão aborrecida que preciso mudar ambientes e isso inclui nome do blog, aparência, e até algumas coisa na minha própria casa, como mostro logo abaixo!

Você mulher, além de se preocupar com um peso saudável vc também se preocupa com outros problemas?? Pois é, eu no meu pensamento fixo era emagrecer. Mas de repente notei minha barriga muito grande. Lembram que falei no post anterior que minhas camisas não fecham?? Pois é... Resumindo, estou com mioma meio grandinho. Detalhe, a última vez que fiz exames foi em 2009, talvez se todo ano eu fizesse poderia ser evitado. Mas agora fiz os exames e aguardarei retorno e veremos o que fazer. Cirurgia? Se tiver que ser será, já chorei tudo e mais um pouco, pois querendo ou não isso abala a gente né!
FICA A DICA cuide-se se para cuidar daqueles que você ama ao seu lado, e se não tem ame-se e viva a vida com mais saúde.

Antes de ontem peguei o resultado do hemograma e estou livre da anemia, mas esse assunto me deixou bem deprê!

Isso eu fiz ontem na porta do meu banheiro, dando um toque de charme - do lado de fora decalque floral, por dentro quadrinhos com gancho para pendurar as roupas de banho!

Abraços
Lucélia.

Perfumes, sapatos, bolsas, roupas, acessórios... nada disso tem graça se estivermos com problemas de saúde!

Boooooooooommmmmmmmm diiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaaa Vietnãããããããã

Por que esse título?
Por que pra quem assistiu esse filme sabe que na guerra precisa ter um pouco de piada,
senão a vaca vai pro brejo!
Querer emagrecer é um conflito de vários sentimentos que leva tempo para estabilizar-se!

SEGUNDONA F D P... - foco disciplina perdidos... você pensou outra coisa né?!!

Meta genérica de consumo: 1.221Kcal ou 339pts para chegar a um peso saudável.
Consumido: 1320kcal (367pts)
Disponível: -99.5kcal (-28pts)ficou no vermelho

Depois disso tudo ainda comi, no lanche da tarde além do marcado na meta comi logo depois um pão com hambúrguer e maionese e suco de limão. Antes da janta comi algumas mandiocas que cozinhei e ficaram tão macias que não resisti e comi com açúcar. Não precisa nem calcular o tanto de calorias que deve ter chegado.

MAS EU ESTOU CALMA....

Hoje terça feira e o dia só está começando, mas vou tentar colocar o que planejei para hoje em prática. Para começar agora cedo fiz exame de hemograma para ver se sumiu a tal anemia. Amanhã volto contando como foi a terça feira ameaçadora kkkkk
Beijos a todas e obrigada sempre pelo carinho da visita e das palavras.
Amo vocês e tenho fé que um dia estaremos festejando nossas conquistas.
E para descontrair o dia...
Faço de conta que essa é minha geladeira!

Segundona e os nervos já na flor da pele

Não sei por que, não sei explicar o que acontece...
Mas hoje eu pesei e vi os dígitos - 78,4

Fiquei desesperada??? Não, apenas estou assim... sem reação para essa ação.
O que fazer para emagrecer afinal??

Mês que vem completo 43 anos e até agora nessa busca sem fim, to ficando cansada disso tudo mas não tem como eu desistir por que não tem uma peça de roupa no meu armário que me sirva, eu até uso, mas ou o zíper fica pela metade ou é o botão que não fecha. Tem uns 5 meses que comprei umas camisas social 2 Dudalina, e nenhuma fecha. Poxa lógico que estou triste com isso. Não é mais questão de beleza, estética, a questão é que não posso simplesmente pegar aquelas roupas empacotar e ir na loja comprar outras. Semana passada eu fiz PRECISEI fazer isso, fui na loja e comprei duas peças de roupa, uma saia jeans e uma camisa por que eu tinha que levar minha mãe no médico e não tinha roupa para vestir... Ta, gastei R$75,00. Numa saia n.46 e uma camisa G.

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR para mim que sofro de TCAP - transtorno compulsivo alimentar periódico, não dá certo se não estiver tomando um bom antidepressivo, mas dai até quando vou ficar tomando esses remédios??? Se a ansiedade dos problemas da vida tem todo dia??

A psiquiatra que passei mês passado e que eu deveria de passar esse mês saiu de férias... e eu nem estava mais querendo passar com ela. Ai sinceramente não sei mais o que fazer. Estou usando uma saia de elástico e ainda tive que tacar a tesou no elástico por que estava me cortando a barriga... sério, é pra chorar mesmo por que ontem eu chorei de tão chateada que fiquei na hora de me arrumar para ir na igreja.

Amo meus filhos! Deus é bom... e existe pessoas boas no mundo!

Então gente, a quase 2 meses meu marido estava sem serviço e fechou um serviço para alguns meses. Mas fechou essa semana, sábado o cara veio em casa e com 1 semana de serviço adiantou 1.500 para meu marido. TEM GENTE QUE PENSA NA GENTE. Achei isso muito legal da parte dele. Meu marido é empreiteiro de construção civil e graças a Deus é um excelente profissional, e em 30 anos de profissão se não nos falha a memória aconteceu duas vezes dele ficar mais de um mês parado.

Meus filhos mais que depressa deu uma cantada no pai no sábado fim de tarde correram na cidade e compraram presentinhos pra mim... confesso que não esperava por que o combinado era eu comprar meu jogo de panela no fim do mês, mas... não tem nada melhor do que ser surpreendido! Eu amei!
Olham só o que eu ganhei!!

**************************SAÚDE EM DIA

Fiz exame de mama e confesso que sai de lá chorando, não pensei que doía tanto. Felizmente não deu nada!
Ontem precise procurar um ortopedista pois desde quinta feira estava travada, resultado minha coluna está um S, de tão torta.
Semana que vem é dia de fazer exame de sangue para ver se não estou mais com anemia. Muito problema de retenção de líquido, estou tomando furosemida 40 mg pela manhã. PESO.... ainda nos 76 :(

No mais vai indo... devagar eu chego lá!
Forte abraço pra você!