Visitando alguns blogs parei para repensar.

Repensar em tudo o que tenho feito e o que não tenho feito para chegar aos 67 kg e de repente começo a ver os dígitos subindo, subindo e subindo até chegar a estaca zero.

Hoje levei minha mãe ao cárdio dela e felizmente toda aquela penca de exames que ele pediu a única coisa que deu foi um pouquinho de colesterol. Ufa.... menos mau.

Dai abro o meu blog para fazer algumas visitas e vejo que alguém me deixou. Parece que não mas isso é tão triste... mas também quem quer visitar um blog para ver lamentações...

Mas eu vou dar a volta por cima, vou me curar dessa anemia que me derruba e vou ter novamente a minha auto estima recuperada. Eu iria deixar uma foto minha aqui mas... não tive coragem. Estou horrível, olhos no fundo, pálida... gorda rsrs

Mas não desisti de mim. Eu vou me reencontrar!

Como me sinto??

CAINDO NO FUNDO DO POÇO
... MAS QUEM SABE TEM MESMO AQUELA MOLA?!

Sem título... sei lá.

Parei temporiariamente dos blogs.
Preciso me cuidar, admito que estou doente e cuidando da minha mãe também doente (entre outros assuntos da vida) não estou dando conta, simplesmente não estou aguentando.

Já estou de saco cheio agora tenho que cuidar para não transbordar!

Láááááá um dia que eu tiver dado a volta por cima, que estiver tudo (ou parte do tudo) melhor eu volto sim, não vou abandonar totalmente o meu blog nem o de vocês, mesmo que não comente deixarei uma marquinha de carinho ok. Amo escrever, trocar ideias, tenho aprendido tanta coisa visitando a blogosfera... gosto muito disso tudo. Mas no momento não dá mais pra continuar.

Um forte abraço a todas!

: )
Lucélia

Um assunto diferente! Mas que toda mulher não para de pensar.

Hoje eu venho aqui apenas para convidar vocês mulheres para visitarem este blog, AQUI
É um blog que eu achei que seria mais pessoal, mas tem atingido um grande número de visualizações. A autora do blog sou eu mesma, mas ficaria muito contente com sua visita.
Um grande abraço
Lucélia!

MELHOR FORMA NA MELHOR IDADE

Com um pouquinho mais de amor por mim e medo dessa anemia piorar consegui emagrecer 1 kg.

Ontem me pesei e fiquei contente em ver que emagreci um quilinho, parece pouco, mas esse quilinho foi naturalmente sem remédio para controlar apetite. Por isso hoje eu acordei mais animadinha e planejei o meu dia que até agora que já são quase 8 e 30 tem dado tudo certo. Acorde as 5 e 30 e bem disposta por que ontem fui dormir cedo. Dormir cedo tem muitas vantagens e benefícios.

[...Um levantamento feito com mais de mil homens e mulheres, publicado no jornal Daily Mail, aponta que os que saem da cama mais cedo são mais magros, saudáveis e felizes do que os que gostam de acordar tarde...] leia mais AQUI

MEU PLANEJAMENTO

Acordei as 5 e 30
Banho as 6 hrs
2 xícaras de café preto as 7 hrs
COMBIRON - remédio para o tratamento da anemia as 8 hrs

CAFÉ DA MANHÃ as 9 hrs sendo; suco verde de 3 folhas de couve
suco de 3 laranjas adoçado com melado.

ALMOÇO
1 filé mal passado, arroz, feijão preto (por ser mais rico em ferro) salada de rúcula e vagem
(feita no vapor), temperado com limão e azeite.

SOBREMESA
1 pedaço pequeno de rapadura (para o tratamento dessa anemia)

LANCHE DA TARDE
O mesmo suco do café da manhã

JANTAR
1 filé + salada (a mesma do almoço)

A salada deve ser temperada com limão pois a vitamina C auxilia na absorção do ferro pelo
organismo. Já o cálcio tem sido restrito pois impede a absorção do ferro.

Um abraço a todos, e se cuidem!