NOVA ESTRATÉGIA CONTRA A GUERRA DA COMPULSÃO ALIMENTAR

Para as novatas quero enviar meu abraço carinhoso e agradecer
pelo carinho de estarem aqui me acompanhando e apoiando.

Recentemente postei aqui que tinha ido procurar médico por que não saia dos 76 né
(ou 78)não lembro, porém com os medicamentos meu intestino funcionava cada 10 ou 15 dias
isso nós sabemos o quanto é perigoso provocar doenças piores.
Decidi parar de tomá-los antes que isso fosse longe demais.
Agora meu intestino funciona todos os dias, meu cabelo parou de cair e as olheiras sumiram,
tudo isso em 15 dias que parei com eles. (a 4 dias consecutivos meu intestino funciona)Mas....
O PROBLEMA DA COMILANÇA VOLTOU COM TUDO já engordei 5 kg, sai da onde estava tão feliz 67 kg
e agora marcam 71... isso me deixa arrasada e com a pergunta que não quer calar:

OU TOMO OS ANTI DEPRESSIVOS (300 mg de bupropiona +40 de fluoxetina ambos por dia)
QUE CONTROLAM MINHA COMILANÇA E ME DEIXAM SUPER TOLERANTE
COM TUDO E COM TODOS MESMO QUANDO TENHO MOTIVOS PARA PERDER O CONTROLE DA TOLERÂNCIA

OU FICO ASSIM: INTESTINO 100% OK, NADA DE OLHEIRAS E OLHOS ESBUGALHADOS, CABELOS
E UNHAS SAUDÁVEIS, HUMOR CONTROLADO.

Realmente me sinto entre a cruz e a espada, pois com ou sem eles
saio ganhando E com ou sem eles saio perdendo.
E AGORA?????
Quanto a TOLERAR o que não precisaria TOLERAR, quando eu ver que
estou no limite me escondo, vou na lojinha, vou na laje rsrsr em fim SUMO!

A ESTRATÉGIA É: já que não consigo parar de abrir geladeira e armário, não consigo
ficar sem comer terei que comer toda hora. Vou precisar de um cardápio diversificado
que eu possa comer de hora em hora. Como aquelas pessoas que fazem cirurgia bariátrica.

No que vocês puderem me ajudar com sugestões de consumo em alimentos que possam
entrar no meu menu eu ficarei imensamente grata, entendendo que terei que ter
provisões para comer sempre que quiser. Eu pensei em metade da metade da banana por exemplo,
alimentos que de preferência sejam o mais naturais possíveis.

OBS.: se você não sofre de compulsão alimentar procure compreender que NÓS QUE SOFREMOS
esse problema TENTAMOS de todas as maneiras para nos CURAR disso. Por que ninguém gosta
de comer a ponto de passar mal... pior ainda, ninguém gosta de engordar!

Um abraço carinhoso, e vamos curtir o fim de semana!

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PRATELEIRAS -- CHARMOSAS E ÚTEIS

Pequenas médias ou grandes, nas cores suaves ou vibrantes combinando com peças antigas ou modernas elas dão um charme na cozinha e ainda facilita nosso dia a dia deixando utensílios de uso frequentes sempre a mão.

AINDA NOS 69 aff ...e outras

Olá a todos!
Tenho estado muito pouco no blog devido a minha saúde que não vai muito legal. O problema que tenho no calcanhar de esporão já virou tendinopatia: A tendinopatia é uma lesão de sobrecarga ou por esforço repetitivo, que afeta um ou mais tendões, gerando muita dor, inflamação e até deformidades ósseas quando crônicas. Os tendões são estruturas anatômicas que unem os músculos aos ossos, dando movimento aos mesmos. Portanto, em todo corpo, onde há tendão, pode haver tendinite. No pé e tornozelo não é diferente
Não vou procurar tratamento pois o médico já disse que não tem cura e que só um remedinho para aliviar a dor, porém esse remedinho é caro e tranca meu intestino.

Viram esse tal de tendão de Aquíles?? Pois é, dói e dói muito. Estou com outros exames para entregar onde deu alteração no sangue e na urina. E ainda falta o ECO para fazer... e o pior disso tudo é que sinto em dizer que a depre tem me visitado ultimamente. Minha confiança está em DEUS, mas sou humana e muito fraca. Minha fé é o que me sustenta de pé e a família que tenho vale ouro, inclusive ontem fomos pescar e foi uma tarde deliciosa!! Mas a realidade ta ai né, e não se pode se esconder ou fingir que não está. Felizmente ainda tenho tido ânimo para continuar minha decoração, continuo na música onde tenho fé em Deus que no mês que vem serei oficializada para tocar nos cultos, (para quem não sabe sirvo a Deus na Congregação Cristã No Brasil e sou organista)... e ainda escolho sapato que combine com bolsa na hora de me arrumar...!!

Quando estou no pc e abro o blog visito em média de 5 a 10 blogs, dependendo da atualização de vocês e da boa vontade da minha internet né!
Não emagreci, não estou tomando mais nenhum medicamento a não ser o rivotril quando vejo que realmente não vou aguentar, tomo um de 2 mg + 1 fenergan de 25 mg e apago.
A questão do assunto é minha mãe que só fica tudo bem quando eu vivo para ela e não a contrario em nada. A palavrinha MAS.. ela não pode ouvir que fecha o tempo e ainda quem paga o pato são minhas filhas... (ciúmes eu acredito) e outras coisinhas. Amo minha mãe, por isso peço a DEUS constantemente paciência e sabedoria para essa tarefa. Pois depois que ela passou a morar comigo (nos fundos) não tem sido fácil.. As vezes tenho aquela sensação de incapacidade, de fracasso... e me esforço para a minha família não notar. Somos muito amorosos um com o outro, brincamos muito... mas quando tem algum assunto que afeta a mim parece que toda a casa esmorece. Eu precisava ser mais que uma ou duas, preciso as vezes estar ao mesmo tempo com todos e em todos o lugares. Ontem passei a parte da manhã com minha mãe no posto para a consulta com o cárdio, e ela não deixa o médico falar... atropela ele e não o escuta
então eu falei amorosamente e até sorrindo (mãe a senhora atropela o coitado do médico e não deixa ele explicar...) me xingou ficou brava.. ela tem 62 anos e ainda é tão bonita, quando meu irmão está por aqui (ele mora em SP) ela é outra pessoa!!

Bom me desculpem o chororo todo, espero voltar em breve com o andamento da minha decoração da cozinha. Não pensei que seria tão trabalhoso rsrsr

Um abraço carinhoso para vocês!

MINHA INSPIRAÇÃO

A decoração de cada ambiente da minha casa interfere e muito no meu humor, não sei se são todas assim mas, já fiz o teste e reparei. Depois que pintei a sala com o tradicional branco neve percebi que a pintura de antes que era azul deixava o ambiente escuro e pesado, abafado parecia que nunca estava arrumada. Já a cozinha quando estava cheia de detalhes amarelo gema e vermelho (da decoração da galinha d'angola) percebi a mesma coisa depois que tirei tudo. Aos poucos estou fazendo a decoração atual que como já disse será inspirado no VINTAGE. A decoração nesse estilo pede somente o vintage, não ficaria nada bonito misturar as coisas, e na net eu tenho encontrado muitas ideias que não saem caro. Como os quadrinhos, basta uma impressão digital, goma laca indiana para impermeabilizar o papel e moldurinhas que encontrei por R$1,50 a mais cara paguei R$2,50. Eis ai algumas amostras para inspirar.
Espero que gostem!

IMAGEM PARA IMPRIMIR PARA QUADRINHO

ESTOU DE DIETA ----- DE GASTOS DESNECESSÁRIOS

Boa noite para você que separou uns minutinhos para ler este post.
Saiba que isso para mim é muito importante!

Abri meu guarda roupa esses dias meio sem saber o que fazer, é tem hora que do mesmo jeito que abro a geladeira sem motivo abro o guarda roupa. As vezes é só para pegar um grampo. Só que dai eu me deparei com uma cena, na caixa onde guardo perfumes só tinham 3 menos da metade, que na verdade são colonias. Dois são colonias, e um eu uso só quando está friozinho por que é adocicado é o que eu mais gosto o Samsara. Dai veio aquele comichão de entrar no site da Sephora para comprar um perfume. Mas então parei e lembrei do trato que fiz com meu marido, combinamos que assim que zerar a fatura trocaríamos o jogo de cozinha que já vai caminhando para 19 anos. Sei que é um desafio dificílimo!! Mas vejam bem, PARA UM BEM MAIOR SACRIFÍCIOS DEVEM SER FEITOS, ouvi essa frase num filme ou desenho não me lembro, ou li em algum lugar. Eu não trabalho fora, devagarinho estamos reformando a casa e precisamos comer vestir, um lanche uma pizza... Então pensei comigo e resolvi fazer essa DIETA DE GASTOS DESNECESSÁRIOS. Meu marido deu risada com gosto quando eu disse pra ele que a partir daquele mês o cartão de crédito não seria mais usado. Mas então expliquei o por que e ele aceitou o combinado. Eu amo fazer meus artesanatos e decorar minha casa, como sempre posto aqui. Mas trocar a mobília.... já é mais carinho. E venho com orgulho dizer para vocês que já vai indo para 5 meses que não comprei mais nada e o valor da minha fatura esse mês veio como uma mensagem de amor mostrando R$682,00 que parte disso é de filha e minha mãe também. Então minha parte deve estar beirando os 400! Eu vou conseguir, emagrecer e economizar são dois desafios para a mulher. As vezes é a lojinha de 1,99 que desse valor só tem bala né, mas gosta de entrar e nunca saímos de mãos vazias. Sempre um joguinho de vasilha, um isso outro aquilo. Dai soma com aquela promoção daquele site que facilita em 10 parcelas sem juros e o negócio vira uma bola de neve. Então tenho fé e confiança que ainda esse ano terei minha cozinha completamente renovada. Isso é para meditarmos viu, do mesmo jeito que você pode comer quando está com fome e na hora certa, pode-se muito bem comprar o que precisa e na hora certa.

Um Beijo grande, fiquem com Deus!