A todas as minhas amigas e companheiras!

É O QUE DESEJO COM CARINHO!

E ATÉ BREVE!

Barquinha de verão

Oi minhas queridas, primeiro o meu muito obrigada com todo meu carinho pelo apoio de
vocês... pois é eis ai em baixo a foto do meu calmante de ontem rsrsrsr
Não tem neura que resista!

UM CASUAL E UM SOCIAL

NÃO PARECE MUITO MAS O SALTO

É ENORME rsrsr

Teve mais comprinhas... para marido, filhos e minha mami. Para a mami comprei um kit do Boticario

o florata in blue. Ela ama!



E olhem o comi ontem: no cafe da manhã meio pãozinho com marg. light e gergelim salpicado + 300 ml de suco de laranja, papaia e linhaça dourada + 1 fatia de chocotone

Almoço 1 barquinha e 1/2 de pepino - segue foto e receita

Batizei com o nome - BARQUINHA DE VERÃO

RECEITA

4 pepinos pequenos e gordinhos (não é o japonês)

descasque e com um boleador retire toda a polpa

reserve em água gelada com limão e sal na geladeira

Prepare o frango:

Cozinhe 1 peito de frango com tempero

eu usei o chimichurri e sal

passe no processador ou desfie

acrescente 1 cenoura grande ralada

uma porção de uvas passa

maionese e creme de leite

Para esta receita eu usei

5 col. de maiones + 2 de creme de leite

recheie os pepino e decore a gosto.

Sobrou um tiquinho do recheio aproveitei

para rechear um tomate.

Claro que vc pode fazer quantos quiser, pois aqui a família aprovou!

Não tive lanche da tarde por que estava na cidade e resisti as tentações na rua, chegando em casa

jantei 2 fatias de pão de forma com o recheio de frango.

Ceia - 1 fatia fina de chocotone

*ai gente eu amo esse tal de chocotone.

E assim venci o dia de ontem!

Beijos mil minhas amadinhas!

Para minha alegria meu peso até que não subiu muito foi de 73,5 para 74,3!

Hoje espero vencer mais um dia pois a neura ta dificil de passar, mas hj é dia que vou na igreja

e assim sempre volto mais calma!

Algumas medidas que tomei hj para ver se diminui a NEURA

É realmente estou numa fase neurótica, não estou me reconhecendo!
O bom é que é só comigo, não estou irritada com ninguém até estou super bem humorada
mas comigo..... ta feia a coisa. Hoje estou praticando "tudo" o que atrai calma, paciência
controle BOCAL rsrs. Comecei o dia com viadade moderada, tipo: cuidei da pele do rosto
e cuidei do cabelo. Escovei bastante e fiz um penteado caseiro. Sem essa de pitote pq ta calor
ou elástico. Gosto muito de música clássica, mas GOSTO MESMO então já separei alguns cd's
por que terminando de escrever vou passar roupa. No caso do meu intestino travado, estou
procurando manter a calma e tomando suco de laranja, papaia e linhaça dourada 2 vezes no
dia (no caso ontem e hoje) e hoje comi no café da manhã 1/2 pãozinho com marg. light e
salpiquei dentro do pão gergelim. Já tomei 400ml de água. (mas tinha que ter uma fatia generosa
de chocotone) não me irritei mas já marquei a pontuação de tudo. Meu almoço será barquinho de pepino
e frango (depois postarei as fotos e receita).
Po-po-por hoje é só só pe-pessoal!

Amanhã digo se venci o dia de hoje conforme eu programei! afffffffffff
Um beijo e um queijo!

Nem eu to me aguentando!!!!

Gente estou passando só para pedir desculpas.... hj não visitei ninguem
não estou com paciencia para escrever............ to um Deus nos acuda.
6 dias com o intestino parado e isso provoca irritação
...... não desce logo pra mim essa p#3%y& de menstruação
já atrasada a dias... todo mes é a mesma coisa. Depois da primeira semana de janeiro
vou no médico, não guento mais isso! O duro é que sei que ele vai me passar um
anticoncepcional e o último que ele me passou a 12 anos tomei uma única cartela e em 1 mes
engordei 6 kg. Um tal de postoval que eu tomei!
E pior pior pior de tudo é que nessa irritação toda ontem comi dois pacotes de batatinha
sensações em um piscar de olhos ( isso sendo modesta)....... pata que pariu!

Acho que o melhor que eu faço é nessa semana infernal enquanto não descer pra mim
é tomar rivotril..... fazer o que! O médico passou uma vez pra mim já tomei faz tempo,
 mas minha mãe tem e vou ter que assaltar uns dela. Senão vou enlouquecer!
Quanto ao intestino..... amanhã farei  ou pelo menos tentarei  fazer um cardápio
 favorável para isso!

Beijos minhas lindas
eu sei que vai passar!
Mas ta difícil!

Vamos fazer melhor nesses últimos dias do ano??

Bom dia minha gente!
Domingão super nublado e beeeeeeeemmmm fresquinho.... o dilícia!!!
Acordei um pouco mais calma hoje, acho que cheguei naquela fase de sentimentalismo
da TPM (a minha já virou Tensão Pré Menopausa né) Deus o livre eu hein....
Mas tá,.... mês passado eu sai finalmente dos 76,6 para 73,5......
Hoje se completam 2 meses que faço dieta dos pontos. 
E eu nem diminui e nem aumentei de peso marcando os 73,5 mesmo.
Foram dias complicados com ansiedade, siricuticos,... essa semana
que passou foi só de amigo secreto dos filhos que chegavam aqui em casa
com o baú de gostosuras e guloseimas. Uma das minhas meninas ganhou
duas canecas da Cacau Show com trufas.... ai meu pai!

Mas ainda não findou o ano, temos ai 15 dias para a VIRADA.
A VIRADA DE ANO E DE PESO!

Hoje  de agora em diante me comportar e pensar 1000 vezes
antes de extrapolar na comida! E ai minha gente...
vamos fazer melhor nesses últimos dias do ano?